الصيام المتقطع: بطء نمو الشعر رغم فوائده الصحية!

الصيام المتقطع: بطء نمو الشعر رغم فوائده الصحية!

تظهر الدراسات مخاطر الصيام المتقطع

كشفت دراسة جديدة عن نتائج مثيرة للقلق حول الصيام المتقطع، المعروف أيضًا باسم الصيام المتقطع. هذا النموذج الغذائي، الذي يتضمن أوقات وجبات ثابتة وفترات صيام، يمكن أن يكون له آثار جانبية غير متوقعة على نمو الشعر. وفقا لبحث أجراه بينج تشانغ وفريقه في جامعة ويستليك في الصين، تظهر الفئران نموا أبطأ للشعر عندما تتبع نظاما غذائيا صارما. الفئران التي كانت صائمة نمت جزئيًا فقط بعد 96 يومًا، في حين تمكنت نظيراتها التي تم تغذيتها من إعادة نمو فراءها بالكامل بعد 30 يومًا فقط. وتشير النتائج إلى أن الصيام المتقطع يؤثر سلبا على الخلايا الجذعية لبصيلات الشعر (HFSCs) لأنها تعاني من الإجهاد التأكسدي من التحول إلى الدهون كمصدر للطاقة ومن ثم تضطر إلى التدمير الذاتي. تعتبر هذه الخلايا المهمة ضرورية لنمو الشعر، مما يؤكد أهمية هذه الدراسة للتغذية أيضًا تقارير bihealth.org.

وتوسع الدراسة، التي نشرت في مجلة Nature Metabolism، معرفتنا باستجابات الجسم لفترات طويلة من الصيام. وبينما كان من المعروف بالفعل أن الجسم يتحول من السكر إلى الدهون، فإن النتائج الجديدة تظهر أن جسم الإنسان يخضع لتغيرات عميقة في تكوين البروتين في الدم بعد حوالي ثلاثة أيام بدون طعام. فقد المشاركون في صيام الماء لمدة سبعة أيام ما متوسطه 5.7 كجم، وذلك في المقام الأول من خلال انخفاض كتلة العضلات والأعضاء. ومن المثير للاهتمام أن فقدان بعض الدهون في الجسم استمر، بينما عاد الوزن بسرعة أكبر بكثير بعد العودة إلى النظام الغذائي الطبيعي. وفقًا لكلوديا لانجنبيرج من شاريتيه، من الواضح أن ليس فقط الصيام المتقطع، ولكن أيضًا أشكال الصيام الأخرى لها عواقب فسيولوجية كبيرة يمكن أن تكون ذات صلة بالصحة، كما هو الحال أيضًا ذكرت اليوم.في.