Tumma suklaa: Tyypin 2 diabeteksen suhteen löydetty salainen ase!

Tumma suklaa: Tyypin 2 diabeteksen suhteen löydetty salainen ase!

Boston, MA, USA - Uusi tutkimus Harvard T.H. Chanin kansanterveyskoulu aiheuttaa jännitystä suklaan ystäville! Tutkijat ovat havainneet, että tumman suklaan syöminen voi vähentää tyypin 2 diabeteksen riskiä. "Tuloksemme osoittavat, että kaikki suklaa ei ole sama", sanoo tutkimuksen pääkirjailija Binkai Liu. Vaikka suklaata pidetään usein ylellisinä ruokia, oikea valinta voi suojautua diabetekseen liittyviltä terveysriskeiltä, ​​koska tutkimus osoittaa, että analysoivat tietoja yli 192 000 osallistujalta 30 vuoden aikana.

Analyysin mukaan ihmisillä, jotka käyttivät vähintään viisi annosta tummaa suklaata viikossa, oli 21 prosenttia pienempi tyypin 2 diabeteksen riski verrattuna niihin, jotka tuskin tai eivät koskaan syöneet suklaata. Tämä jännittävä löytö korostaa tumman suklaan terveysetuja, joissa on runsaasti polyfenoleja - sekundaarisia kasveaineita, joilla on antioksidantti- ja anti -inflammatorisia ominaisuuksia. brisant.de , tumman suklaan kulutus voi jopa kompensoida tyydyttyjen rasvahappojen ja sokerin ja sokerin kulutuksen.

Tutkimus järkyttynyt selkeillä tuloksilla

Tutkimuksen kirjoittajat havaitsivat myös, että maitosuklaan, toisin kuin tumma suklaa, kulutus ei liittynyt alhaisempaan diabeteksen riskiin. Osallistujilla, jotka söivät säännöllisesti maitosuklaa, oli suurempi painonnousun ja diabeteksen riski, mikä tekee suklaatyyppien erottelusta entistä tärkeämmän. Joten raportoi Harvard.edu , että mikä tahansa tumman suklaan ylimääräinen kulutus voi vähentää riskin. Siitä huolimatta tutkijat varoittavat, että jokaisen nautinnon tulisi olla ulottuvuuksissa saavuttaakseen maksimaalisen terveyshyödyn.