Lent: Hogyan lehet megtalálni a belső szabadságot és az éberséget!

Lent: Hogyan lehet megtalálni a belső szabadságot és az éberséget!

München, Deutschland - 2025. március 5. A 40 napos nagyböjt kezdetét jelzi Ash szerdán-Különleges nap sok hívő számára. Ezen a napon számos keresztény elmegy a templomba, ahol hamu keresztet húznak a homlokukon. Ez a hamu az előző évi pálmafiókból származik, amelyeket a Palm Vasárnap felszenteltek. Ez a rituálé nemcsak az élet átmenetelését szimbolizálja, hanem a hívõket is felkészíti a Húsvét keresztény naptár legfontosabb fesztiváljára. A nagyböjt alatt sok hívõ luxus ételek, például alkohol, édességek és cigaretták nélkül csinál. De a szilárd ételek böjtölése egyre fontosabbá válik a test és az elme megtisztításának és az alapvető elemekre való koncentrálás céljából, amint az a byc News

Anselm Green: A böjt mint a belső szabadság felé vezető út

Anselm Grün, a bencés atya, aki a bestsellerről és a mély spirituális betekintéséről ismert, a böjtöt az elme „edzési idejének” tekinti. Egy interjúban a süddeutsche zeitung , hanem azt is megmagyarázta, hogy nem csak büntetett. "Ha minden igényt azonnal meg kell felelnem, eltartott vagyok, és nem fogok magam élni" - mondja. A böjt célja, hogy megfeleljen a saját érzelmeinek és megtisztítsa őket. A kihívás nem csak az ételek elkerülése, hanem az öngyilkosságban is. Green azt javasolja, hogy tartson egy hetet, ne beszéljen másokról, még csendben sem. A szavak böjtölése célja a szellem élesítése és a környezet figyelmének növelése.

nagyböjtöt nemcsak fizikai tisztításnak, hanem a belső szemlélődés és a reflexió idejének is tekintik. Dr. azonban Stefan Koch a fórum ivóvízéből figyelmezteti, hogy sok, szilárd ételek nélküli böjt forma is kritikus lehet a folyadék -egyensúly szempontjából. A napi 1,2 liter víz hiánya nem szokatlan, ami súlyos egészségügyi kockázatokat okozhat. A Német Táplálkozási Társaság napi 1,5–2 liter folyadékbevitelt javasol a természetes vízvesztés kompenzálására, különösen a böjt során. Ezért fontos, hogy ne hagyja figyelmen kívül a víz és más folyadékok ivását az egészséges nagyböjt biztosítása érdekében.