Пост: Как да намерите вътрешната си свобода и съзнателност!

Пост: Как да намерите вътрешната си свобода и съзнателност!

München, Deutschland - 5 март 2025 г. отбелязва началото на 40-дневния пост с Аш сряда-Специален ден за много вярващи. На този ден многобройни християни отиват в църквата, където на челото им се изтегля кръст от пепел. Този пепел идва от палмовите клони от предходната година, които са осветени в Цветница. Този ритуал не само символизира преходността на живота, но и подготвя вярващите за най -важния фестивал в християнския календар, Великден. По време на Великия пост много вярващи правят без луксозни храни като алкохол, сладкиши и цигари. Но гладуването на твърдата храна също става все по-важно с целта на почистване на тялото и ума и се концентрира върху основните неща, както се вижда от доклад на byc news

Anselm Green: Пост като път към вътрешна свобода

Бенедиктинският отец Анселм Грюн, известен със своя бестселър и дълбоко духовно прозрение, вижда гластът като "време за обучение" за ума. В интервю за süddeutsche zeitung , той обясняваше, че не само може да бъде наказан, но и и също така. "Ако трябва да посрещна всяка нужда веднага, аз съм зависим и няма да се изживея себе си", казва той. Целта на гладуването е да посрещнете собствените си емоции и да ги почистите. Предизвикателството е не само да се избягва храната, но и в саморазенето. Грийн препоръчва да отделите седмица, а не да говорите за други, дори и в мълчание. Този пост на думите има за цел да изостри духа и да увеличи вниманието към околната среда.

Постът се счита не само за физическо почистване, но и като време на вътрешно съзерцание и отражение. Д -р Въпреки това, Стефан Кох от Форума питейна вода предупреждава, че много форми на гладно, които без твърда храна, също могат да бъдат критични към баланса на течността. Дефицитът до 1,2 литра вода на ден не е необичаен, което може да доведе до сериозни рискове за здравето. Германското общество за хранене препоръчва прием на течности от 1,5 до 2 литра на ден, за да компенсира естествената загуба на вода, особено по време на гладуването. Следователно е важно да не се пренебрегва пиенето на вода и други течности, за да се гарантира здравословен пост.