洗手：这是保护自己免受危险细菌侵害的方法！

洗手：这是保护自己免受危险细菌侵害的方法！

洗手不仅是一项卫生义务，也是预防疾病的重要保护措施！最近的研究表明，洗手时水温不起作用。维也纳医科大学的一项研究表明，冷水（4 摄氏度）与温水（40 摄氏度）在杀死大肠杆菌方面同样有效。德国普通和医院卫生协会的报告表明，清洗的持续时间是决定性因素。用冷水洗手十秒钟可以显着减少细菌，仅略落后于使用温水。

有效的卫生习惯

研究表明，长时间洗手（最好用肥皂洗手一分钟）可以提供最佳的细菌防御能力。即使只间隔很短的时间使用冷水或温水，卫生效果也会明显减弱。您还应该彻底清洗双手，以尽量减少涂片感染的风险。在接触日常表面或上厕所后，严格手部卫生的必要性尤其明显。如何 inda-apotheke.de 据报道，最好每天洗手 6 至 10 次，以显着降低感染风险。

对于成人和儿童来说，在某些情况下洗手很重要，例如回家后、上厕所后、吃饭前或接触动物后。这不仅可以增加个人健康，还可以保护他人。为儿童提供引人入胜的指导，让他们更容易养成洗手的有趣习惯。必须以适合儿童的方式解释与细菌和病原体的接触，以促进理解和兴趣，从而增强小孩子自身的免疫系统。