Миене на ръцете: Така се предпазвате от опасни микроби!

Миене на ръцете: Така се предпазвате от опасни микроби!

Миенето на ръцете е не само хигиенно задължение, но и важна защита срещу болести! Последните изследвания показват, че температурата на водата не играе роля при миенето на ръцете. Проучване на MedUni Vienna показа, че студената вода (4 градуса по Целзий) е също толкова ефективна, колкото и топлата (40 градуса по Целзий) при унищожаването на бактериите E. coli. Това съобщава Германското дружество за обща и болнична хигиена и предполага, че продължителността на измиването е решаващият фактор. Измиването на ръцете ви за десет секунди със студена вода води до значително намаляване на микробите, което съвсем малко изостава от използването на топла вода.

Ефективни хигиенни практики

Изследванията показват, че продължителното миене на ръцете – в идеалния случай една минута със сапун – осигурява най-добрата защита срещу микроби. Дори само при кратки интервали на студена или топла вода, хигиеничният ефект е значително по-слаб. Ръцете ви също трябва да се измиват старателно, за да се сведе до минимум рискът от инфекция с цитонамазка. Необходимостта от стриктна хигиена на ръцете е особено очевидна при докосване на ежедневни повърхности или след използване на тоалетната. как inda-apotheke.de съобщават, че е оптимално да миете ръцете си 6 до 10 пъти на ден, за да намалите значително риска от заразяване.

Важно е възрастните и децата да мият ръцете си в определени ситуации, като например след прибиране вкъщи, след използване на тоалетна, преди хранене или след контакт с животни. Това не само подобрява личното здраве, но и защитава другите. Увлекателните инструкции за децата улесняват усвояването на миенето на ръцете като забавен навик. Контактът с микроби и патогени трябва да бъде обяснен по подходящ за децата начин, за да се насърчи разбирането и интереса и по този начин да се укрепи собствената имунна система на малките.