Julia Grabher caută un nou trainer: a început apelul pe LinkedIn!

Julia Grabher caută un nou trainer: a început apelul pe LinkedIn!

Julia Grabher a obținut prima ei victorie în turneu a anului la turneul W35 pe zgură din Sardinia. Această veste fericită vine într-un moment în care tânăra de 28 de ani caută și un nou antrenor care să-și reia cariera pe drumul cel bun. Grabher s-a luptat cu rănile în trecut și acum vrea să revină la vechile sale succese. Pentru a realiza acest lucru, ea a făcut un pas neobișnuit: a postat un apel pe LinkedIn pentru aplicații pentru postul de coaching.

În apelul său, Grabher descrie cerințele pentru noul antrenor. Această persoană ar trebui să aibă cel puțin trei ani de experiență de antrenor în turneu sau ca jucător activ la clasa de performanță (LK) 1. Se așteaptă, de asemenea, că potențialul antrenor este dispus să călătorească în întreaga lume. Căutarea creativă a unui antrenor subliniază dorința sportivei de a modela în mod activ următorii pași în carieră și de a explora noi căi pentru a-și recăpăta concentrarea.

Antrenament mental în tenis

În zilele noastre, nu numai starea fizică joacă un rol în tenis, ci și forța mentală. Ca Site-ul de psihologie sportivă explică, antrenamentul mental este folosit pentru a optimiza performanța și este o componentă pe care mulți formatori profesioniști o integrează și în conceptul lor. Antrenorii practică deja metode de psihologie sportivă cu tinerii sportivi pentru a le promova dezvoltarea.

Un aspect important al antrenamentului mental este stabilirea ritualurilor. Acestea ajută jucătorii să câștige securitate și să mențină motivația ridicată. Rafael Nadal este un exemplu de jucător care folosește multe ritualuri, cum ar fi numărul de vânătăi pe minge înainte de a servi. The Reportaj de Laola1 arată că Grabher ar putea fi, de asemenea, interesată de un astfel de antrenament mental pentru a-și îmbunătăți și mai mult performanța și a prospera pe teren, în ciuda provocărilor cu care s-a confruntat în trecut.

De exemplu, cura de 16 secunde a lui Löhr este o tehnică adesea folosită pentru a întări mental jucătorii. Această tehnică constă din patru pași care permit jucătorului să se concentreze în mod optim asupra punctului următor. Astfel de strategii pot ajuta jucătorii să fie mai concentrați și să aibă succes în meciurile viitoare.

În general, căutarea unui antrenor de către Julia Grabher nu arată doar dorința ei de a se dezvolta în continuare în sportul ei, ci și cât de important este să integreze antrenamentul mental în cariera ei sportivă. Un antrenor bun nu necesită doar cunoștințe de specialitate, ci și o înțelegere a provocărilor mentale din tenisul profesionist.