Julia Grabher új trénert keres: hívás indult a LinkedIn-en!

Julia Grabher új trénert keres: hívás indult a LinkedIn-en!

Julia Grabher megszerezte idei első tornagyőzelmét a szardíniai W35-ös agyagpályás tornán. Ez az örömhír akkoriban érkezik, amikor a 28 éves játékos új edzőt is keres, hogy a pályafutása rendbe jöjjön. Grabher korábban sérülésekkel küszködött, most pedig szeretne visszatérni régi sikereihez. Ennek elérése érdekében szokatlan lépést tett: felhívást tett közzé a LinkedIn-en, hogy jelentkezzen az edzői pozícióra.

Grabher felhívásában ismerteti az új edzővel szemben támasztott követelményeket. Ennek a személynek legalább három év edzői tapasztalattal kell rendelkeznie a túrán vagy aktív játékosként az 1. teljesítményosztályban (LK) kell lennie. A potenciális tréner várhatóan hajlandó lesz utazni az egész világon. Az edző utáni kreatív keresés hangsúlyozza a sportoló azon vágyát, hogy aktívan alakítsa karrierje következő lépéseit, és új utakat fedezzen fel a fókusz visszaszerzéséhez.

Mentális edzés a teniszben

Manapság a teniszben nemcsak a fizikai erőnlét játszik szerepet, hanem a szellemi erő is. Ahogy a Sportpszichológiai honlap kifejti, a mentális tréninget a teljesítmény optimalizálására használják, és ez egy olyan összetevő, amelyet sok professzionális tréner is beépít koncepciójába. Az edzők már sportpszichológiai módszereket is gyakorolnak fiatal sportolókkal, fejlődésük elősegítése érdekében.

A mentális edzés fontos szempontja a rituálék kialakítása. Ezek segítenek a játékosoknak biztonságot szerezni és magas motivációt tartani. Rafael Nadal egy olyan játékos példája, aki számos rituálét használ, például a labdán lévő zúzódások számát az adogatás előtt. A Laola1 tudósítása megmutatja, hogy Grabher is érdeklődhet egy ilyen mentális edzés iránt, hogy tovább javítsa teljesítményét és boldoguljon a pályán a múltban tapasztalt kihívások ellenére.

Például Löhr 16 másodperces kúráját gyakran használják a játékosok mentális megerősítésére. Ez a technika négy lépésből áll, amelyek lehetővé teszik a játékos számára, hogy optimálisan a közelgő pontra koncentráljon. Az ilyen stratégiák segíthetik a grabhereket, hogy koncentráltabbak és sikeresebbek legyenek a jövőbeli meccseken.

Összességében Julia Grabher edzőkeresése nem csak azt mutatja, hogy szeretne tovább fejlődni sportágában, hanem azt is, hogy mennyire fontos a mentális edzés beépítése a sportpályafutásába. Egy jó edző nem csak speciális tudást igényel, hanem a professzionális tenisz mentális kihívásainak megértését is.