Usamljenost u starosti: Kako prevladati tihu izolaciju!

Usamljenost u starosti: Kako prevladati tihu izolaciju!

Usamljenost u starijoj dobi posebno dolazi do izražaja u (pred)božićno doba, upozoravaju stručnjaci. Sabine Maunz, klinička psihologinja i voditeljica odjela za njegu Austrijske humanitarne organizacije, naglašava da osjećaj usamljenosti nije samo bolan, već može dovesti i do ozbiljnih zdravstvenih problema. To uključuje depresiju, anksiozne poremećaje, demenciju pa čak i bolesti srca. To posebno pogađa starije osobe, koje su često izolirane zbog gubitka rodbine, odvajanja ili velike udaljenosti od obitelji i prijatelja. Važnost društvenih kontakata postaje još jasnija, jer kratki posjet ili razgovori o svakodnevnom životu mogu učiniti čuda da odagnaju osjećaj unutarnje praznine hilfswerk.at prijavio.

Samoća kao uzrok bolesti

Dugotrajna samoća ima neugodne posljedice: nesanica, stres i rizik od okretanja alkoholu ili tabletama za spavanje neki su od rizika. Kako biste pobjegli od negativne spirale usamljenosti, ključno je nešto poduzeti. Članstvo u grupi, dobrovoljni rad ili integracija kućnog ljubimca, koji ne samo da pruža društvo, već i podržava fizičku kondiciju, može pomoći ots.at naglašeno. Osobama sa zdravstvenim poteškoćama ustanove za potpomognuti život pružaju priliku da se druže i ostanu aktivni, što može biti od goleme vrijednosti za njihovo mentalno i fizičko zdravlje.

U akutnim situacijama u kojima se usamljenost čini neodoljivom, savjetovališta mogu biti važna točka kontakta. Oni ne samo da nude podršku u krizi, već i pomažu u razvoju dijaloga o psihičkim problemima, što je često tabu tema. To pomaže smanjiti sram zbog vlastite situacije i učiniti prve korake prema poboljšanju. Cijela austrijska humanitarna organizacija, uključujući njezine telefonske linije za pomoć, stoji na raspolaganju za savjetovanje i pomoć te potiče pogođene da preuzmu inicijativu i zatraže pomoć.