Šeimos šventė ar ginčas? Patarimai darnioms atostogoms!

Šeimos šventė ar ginčas? Patarimai darnioms atostogoms!

Šiandien, 2025 m. gruodžio 25 d., Kalėdos vėl asocijuojasi su šeima ir artumu. Tačiau, kalbant apie šventes, yra įvairių pageidavimų. Kai kuriems žmonėms patinka šurmulys su daugybe pažįstamų žmonių, kiti renkasi ramias dienas vieni. Gruodžio 24 d. kasdienio diskusijų taškas yra klausimas: „Ar atostogas leidžiate su šeima? Galiausiai skaitytojai kviečiami pasidalinti savo asmenine patirtimi ir ritualais. Kitas aptariamas aspektas yra klausimas, ar per pastaruosius metus pasikeitė šventės būdas, o tai sukelia įdomią diskusiją apie tradicijas ir naujoves. krone.at.

Tačiau šventės atneša ne tik džiaugsmo, bet ir iššūkių. Konfliktai tarp šeimos narių nėra neįprasti. Reklamoje dažnai rodomos darnios šeimos šventės, o tikrovė dažnai būna kitokia. Psichoterapeutė Magdalena Sroka išskiria tris pagrindines dažnų ginčų šeimos šventėse priežastis: lyginimas su kitais, vaidmenų konfliktai ir griežtas tradicijų tvarkymas. Dėl šių veiksnių šventė gali tapti našta srf.ch.

Darnių švenčių strategijos

Norint išvengti nesutarimų, patartina iš anksto pranešti aiškius lūkesčius. Tai apima atvykimo laiką, buvimo trukmę ir svarbias pokalbių temas. Ekspertai rekomenduoja skatinti bendrą veiklą, pavyzdžiui, maisto gaminimą, kepimą ar žaidimą, kad atsipalaiduotumėte ir atsirastumėte artumo. Ritualai, tokie kaip pasivaikščiojimas po vakarienės ar filmo žiūrėjimas kartu, taip pat suteikia stabilumo. Muzika, kaip jungiamasis elementas, gali pakelti nuotaiką vogue.de.

Kitas esminis dalykas – humoristinis bendravimas vienas su kitu. Humoras gali būti naudojamas kaip palengvėjimo priemonė, tačiau jo nereikėtų naudoti kaip smūgio. Svarbu leisti būti artumui nereikalaujant nevaržomos vienybės ir teikti pirmenybę tam, kas mus vienija, o ne tai, kas mus skiria. Ypač tokiose šventinėse situacijose negalima nepastebėti ir rūpinimosi savimi; Atpažinti tinkamą laiką vaikščioti yra labai svarbu.

Iššūkiai ir savirefleksija

Tačiau realybė daugelyje šeimų dažnai pasireiškia aukštų reikalavimų ir nepateisintų lūkesčių pavidalu. Moterys vidutiniškai atlieka daugiau nemokamų priežiūros darbų nei vyrai, o tai lemia nelygybę. Patarimai, tokie kaip „palengva“, gali net padidinti spaudimą. Todėl patartina kartu susidėlioti lūkesčius ir planuoti užduotis. Sroka rekomenduoja į šeimos susibūrimus žiūrėti ne kaip į idealizuotus susibūrimus, o priimti juos tokius, kokie jie yra iš tikrųjų – susirinkimus, kurie gali sukelti gražių, bendrų prisiminimų. srf.ch.

Galiausiai svarbu pabrėžti, kad dalyvavimas šeimos susibūrimuose turi suteikti energijos, o ne ją nusausinti. Jei taip nėra, gali būti prasminga likti nuošalyje. Šveicarijoje kasmet gaunami pranešimai apie smurtą šeimoje per šventes, dar kartą iliustruojantys, kad ne kiekvienas konfliktas yra normalus; Dažnai tai yra sistemingas smurtas, kuriam reikalinga konsultavimo centrų ir moterų prieglaudų parama. Tokios rimtos temos neturėtų būti pamirštos diskusijose apie šventes, kad būtų skatinama suprasti skirtingą patirtį šeimoje.