Safe s rollátorem: trénink zdarma v Bottrop!

Safe s rollátorem: trénink zdarma v Bottrop!

V úterý 11. února 2025 se první cvičební jednotka výcviku rollátoru koná od 14:30. do 3:30 hodin. V kavárně MHB. Tato bezplatná nabídka je zaměřena na lidi, kteří používají chodce v každodenním životě. Kurz je organizován zaměstnanci fyzioterapie a ergoterapie a nabízí řadu užitečného obsahu.

Trénink zahrnuje mimo jiné jak bezpečně jít s rollátorem na různých substrátech a hlavních překážkách, jako jsou obrubníky nebo prahové hodnoty dveří. Kromě toho jsou uvedeny tipy pro správný přístup a manipulaci a provádějí se cvičení pro klesající profylaxi a zvyšování sebevědomí. Účastníci dostávají praktické pokyny a mají příležitost klást otázky. Protože je počet účastníků omezený, je vyžadována registrace. Zainteresované strany se mohou zaregistrovat na telefonním čísle 02041/106-1901, například lokalkompass.de

Rostoucí podzimní profylaxe pro seniory

Falls jsou rostoucím rizikem pro starší lidi, což také zvyšuje strach z pádů. Tento strach může vést k vyhýbání se pohybu a tak zvýšit riziko pádu a omezit kvalitu života. Preventivní přístup k profylaxi podzimu zahrnuje četná opatření pro aktivní prevenci pádů. Je důležité vytvořit domácí prostředí bez bariéry, zkoumání stávajícího léku a použití technických pomůcek.

Pravidelné provádění zvláštních cvičení a identifikace a nápravy rizikových faktorů pádu jsou ústředním cílem profylaxe podzimu. Podle deutschee-hausnotruf.de , 30 % z více než 65 let se každým rokem padá na fyzické změny, jako jsou slabší smyslu a rovnováhu, a vyrovnávací smyslu a rovnováhu. Mezi nejčastější příčiny pádů patří rovnovážné poruchy, obecná slabost a vizuální poruchy.

Aby se minimalizovalo riziko pádu, mohou být důležité jednoduchá opatření, jako je vytvoření dobrých podmínek osvětlení, vyhýbání se klopýtacím blokům a nákup nouzového hovoru domu. Pravidelný pohyb podporuje dobře -a snižuje riziko pádu, a proto je vhodné integrovat cílená cvičení do každodenního života.

-transmitted by West-Ost-Medien