Gesprekgroep over de menopauze: Meisjesavond in Lienz was spannend!

Gesprekgroep over de menopauze: Meisjesavond in Lienz was spannend!

Ongeveer een miljoen vrouwen in Oostenrijk ervaren momenteel de menopauze, waaronder ongeveer 5.300 vrouwen in Oost-Tirol. Het onderwerp menopauze draagt ​​vaak een stigma met zich mee dat het voor vrouwen moeilijk maakt om openlijk over hun ervaringen te praten. Om dit taboe tegen te gaan vond de eerste meidenavond “Voor vrouwen in de midlife” plaats, waar veel gehoor aan werd gegeven. Dit initiatief komt van Michaela Häusler-Monitzer en de gynaecoloog Maria Castellan. De bijeenkomsten vinden elk kwartaal plaats in Nadl’s Café in Lienz en staan ​​open voor alle geïnteresseerde vrouwen. Het doel is om een ​​platform te bieden waarop de symptomen en uitdagingen van de menopauze kunnen worden aangepakt.

Symptomen zoals slaapstoornissen, opvliegers of stemmingswisselingen worden door getroffen vrouwen vaak niet herkend of gebagatelliseerd. Dit leidt vaak tot onnodige bezoeken aan de dokter. De afname van hormonen zoals oestrogeen, progesteron en testosteron heeft een directe invloed op deze symptomen. Een van de ernstigste gevolgen van hormonale veranderingen is osteoporose, een ziekte die leidt tot poreuze en onstabiele botten en die vooral vrouwen treft.

Osteoporose en de risico's ervan

Osteoporose is niet alleen in Oostenrijk een relevant onderwerp. In Duitsland zijn ongeveer 6 miljoen mensen getroffen, waarvan 80% vrouw is. De daling van de oestrogeenspiegels aan het einde van de vruchtbare jaren vermindert de natuurlijke botbescherming, waardoor het risico op botbreuken toeneemt. Symptomen verschijnen vaak laat, wat kan leiden tot verwondingen door kleine valpartijen. Andere symptomen zijn onder meer een gebogen rug of een misvormde maag, ook wel ‘osteoporose-buik’ genoemd.

Een botdichtheidsmeting wordt aanbevolen vanaf de leeftijd van 50 of 60 jaar, vooral voor vrouwen met meerdere risicofactoren, zoals: B. familiegeschiedenis, ondergewicht of gebrek aan lichaamsbeweging. De kosten voor het onderzoek liggen tussen de 50 en 80 euro en worden slechts gedeeltelijk vergoed door zorgverzekeraars.

Preventie en behandeling

De preventie en behandeling van osteoporose omvat een combinatie van gezonde voeding, lichaamsbeweging en, indien nodig, medicamenteuze behandeling. Lichaamsbeweging, vooral krachttraining, helpt de botten te versterken, terwijl een dieet rijk aan calcium en vitamine D belangrijk is. Producten zoals melk, noten, zaden en groene groenten worden aanbevolen. Bovendien kunnen medicijnen het botverlies vertragen of de botvorming bevorderen.

Hormoontherapie (HST) kan worden gebruikt voor preventie of behandeling, vooral bij vrouwen met een hoog risico op botverlies. Studies tonen aan dat transdermaal gebruik van oestrogeen op efficiënte wijze botmassaverlies kan voorkomen. In de Million Women Study werd bijvoorbeeld een significante vermindering van de fractuurfrequentie van 25% gevonden. Uit het WHI-onderzoek blijkt ook het positieve effect van hormoontherapie op de frequentie van fracturen.

Hoewel hormoontherapie in Europa restrictief wordt behandeld, ondersteunen professionele verenigingen zoals de International Menopause Society het gebruik ervan om fracturen in de vroege menopauze te voorkomen. Individueel medisch advies is cruciaal voor het kiezen van de juiste therapie.

De volgende meidenavond ‘Voor vrouwen in midlife’ vindt plaats op 29 januari 2026 om 19.00 uur. in Nadl's Café in Lienz. Dit biedt nog een gelegenheid om de menopauze, de symptomen ervan en mogelijke hulp te bespreken.

Bezoek hun websites voor meer informatie over de menopauze en specifieke gezondheidsproblemen zoals osteoporose Dolomieten stad, Explosief En Hormoonspecialisten.