Diskusní skupina o menopauze: Dívčí večer v Lienzu byl vzrušující!

Diskusní skupina o menopauze: Dívčí večer v Lienzu byl vzrušující!

V současné době zažívá menopauzu přibližně milion žen v Rakousku, včetně přibližně 5 300 žen ve východním Tyrolsku. Téma menopauzy v sobě často nese stigma, které ženám ztěžuje otevřeně mluvit o svých zkušenostech. Aby se toto tabu vyvrátilo, uskutečnil se první dívčí večer „Pro ženy středního věku“, který se setkal s velkým ohlasem. Tato iniciativa pochází od Michaely Häusler-Monitzer a gynekoložky Marie Castellanové. Setkání se budou konat čtvrtletně v Nadl’s Café v Lienzu a jsou otevřena všem zájemcům. Cílem je poskytnout platformu, na které lze řešit příznaky a výzvy menopauzy.

Příznaky, jako jsou poruchy spánku, návaly horka nebo změny nálad, postižené ženy často nerozpoznají nebo nebagatelizují. To často vede ke zbytečným návštěvám lékaře. Pokles hormonů, jako je estrogen, progesteron a testosteron, má přímý dopad na tyto příznaky. Jedním z nejzávažnějších důsledků hormonálních změn je osteoporóza, onemocnění, které vede k porézním a nestabilním kostem a postihuje především ženy.

Osteoporóza a její rizika

Osteoporóza není aktuálním tématem pouze v Rakousku. V Německu je postiženo asi 6 milionů lidí, přičemž 80 % postižených jsou ženy. Pokles hladiny estrogenu s koncem plodných let snižuje přirozenou ochranu kostí a zvyšuje riziko zlomenin kostí. Příznaky se často objevují pozdě, což může vést k úrazům při drobných pádech. Mezi další příznaky patří shrbená záda nebo deformovaný žaludek, často označované jako „osteoporóza bříška“.

Měření hustoty kostí se doporučuje začít ve věku 50 nebo 60 let, zejména u žen s více rizikovými faktory, jako jsou: B. rodinná anamnéza, podváha nebo nedostatek pohybu. Náklady na vyšetření se pohybují mezi 50 a 80 eury a zdravotní pojišťovny je hradí jen částečně.

Prevence a léčba

Prevence a léčba osteoporózy zahrnuje kombinaci zdravé stravy, cvičení a v případě potřeby i medikamentózní terapii. Cvičení, zejména posilování, pomáhá zpevňovat kosti, důležitá je přitom strava bohatá na vápník a vitamín D. Doporučují se produkty jako mléko, ořechy, semena a zelená zelenina. Kromě toho mohou léky zpomalit ztrátu kostní hmoty nebo podpořit tvorbu kostí.

Hormonální terapie (HRT) může být použita k prevenci nebo léčbě, zejména u žen s vysokým rizikem ztráty kostní hmoty. Studie ukazují, že transdermální použití estrogenu může účinně zabránit ztrátě kostní hmoty. Například ve studii Million Women Study bylo zjištěno významné snížení frekvence zlomenin o 25 %. Studie WHI také ukazuje pozitivní vliv hormonální terapie na četnost zlomenin.

Ačkoli je hormonální terapie v Evropě léčena restriktivně, odborné společnosti, jako je International Menopause Society, podporují její použití k prevenci zlomenin v časné menopauze. Pro výběr vhodné terapie je zásadní individuální lékařské poradenství.

Příští dívčí večer „Pro ženy středního věku“ se uskuteční 29. ledna 2026 v 19:00. v Nadl’s Café v Lienzu. Nabízí se tak další příležitost k diskusi o menopauze, jejích příznacích a možné pomoci.

Pro více informací o menopauze a specifických zdravotních problémech, jako je osteoporóza, navštivte jejich webové stránky Město Dolomity, Explozivní a Specialisté na hormony.