Obrona immunologiczna jesienią: dlaczego niektórzy ludzie chorują szybciej!

Obrona immunologiczna jesienią: dlaczego niektórzy ludzie chorują szybciej!

Choroba jesienią – dlaczego niektórym zdarza się to co roku? Lekarz rodzinny z Bremy, Holger Schelp, zdradza tajemnice przeziębień o tej porze roku. Same dobre geny nie są panaceum – dieta, stres i styl życia również odgrywają kluczową rolę!

Holger Schelp, który kieruje praktyką grupową w Bremen-Huchting i jest przewodniczącym Stowarzyszenia Lekarzy Ogólnych w Bremie, aż za dobrze zna obawy wielu pacjentów. „Niektórzy wracają do tej praktyki w samą porę na przeziębienie” – wyjaśnia. Widuje nie tylko „stałych bywalców”, ale także wielu, których ledwo zauważa, dopóki nie wrócą z sezonowymi skargami. Liczba spotkań z wirusami jest szczególnie wysoka jesienią, a genetykę i nawyki związane ze stylem życia również odgrywają tutaj kluczową rolę.

Odżywianie i stres: klucze do dobrego zdrowia

„Dobre odżywianie jest niezbędne” – mówi Schelp, wskazując korzyści płynące z regularnego rytmu snu i zróżnicowanej diety. Jabłka i tym podobne są zatem nie tylko dobre dla sumienia, ale ważne dla układu odpornościowego, który musi być szczególnie aktywny w zimnych porach roku. Ale fatalne spotkanie z wirusami może dotknąć nawet najlepszych z nas – zwłaszcza jeśli organizm jest słaby.

„Stres również odgrywa fatalną rolę” – ostrzega Schelp. Długotrwałe zmęczenie ogromnie osłabia układ odpornościowy. Pozytywne czynniki stresogenne, takie jak ekscytujący projekt lub pochwała w pracy, mogą nawet zapewnić krótkotrwałą motywację i wzmocnić układ odpornościowy. Kiedy jednak kończy się faza gorączkowa i powraca spokój, często powraca zmęczenie – wtedy organizm jest podatny na infekcje.

Wraz z wiekiem zwiększa się także podatność na choroby. „Układ odpornościowy słabnie, a leczenie infekcji może zająć dużo czasu” – mówi Schelp. Dlatego zaleca starszym pacjentom regularne szczepienia przeciwko grypie itp. – jest to środek zapobiegawczy, który opłaca się zapobiegać poważnym chorobom. Ekscytujące jest zobaczenie, jaką rolę w jesiennym sezonie wirusowym odegrają środki rekonwalescencji i środki zapobiegawcze!

Holger Schelp apeluje do mieszkańców, aby zachowali ostrożność i w przypadku wystąpienia objawów odpowiednio wcześnie zgłosili się do lekarza.