Immunforsvar om høsten: Hvorfor noen blir syke raskere!

Immunforsvar om høsten: Hvorfor noen blir syke raskere!

Syk høst-hvorfor treffer det noen mennesker hvert år? Bremen Family Doctor Holger Schelp avslører hemmelighetene om den hyppige forkjølelsen i denne sesongen. Gode gener alene er ikke universalmiddel - også ernæring, stress og livsstil spiller en avgjørende rolle!

Holger Schelp, som leder gruppepraksis i Bremen-Huchting og er styreleder for General Medical Association Bremen, kjenner bekymringene til mange pasienter for godt. "Noen kommer tilbake i praksis i tide i den kalde perioden," forklarer han. Han ser ikke bare de "vanlige kundene", men også mange som han knapt legger merke til før de prøver igjen med sesongmessige klager. Møtet med virus er spesielt høyt om høsten - og genetikk og levende vaner spiller også en sentral rolle her.

Ernæring og stress: nøklene til robust helse

"God ernæring er uunnværlig", sier Schelp, med henvisning til fordelene med en vanlig søvnrytme og variert mat. Apple og Co. er derfor ikke bare bra for samvittighet, men viktig for immunforsvaret, som må være spesielt aktiv i den kalde sesongen. Men det skjebnesvangre møtet med virus kan også fange det beste blant oss - spesielt når kroppen blir slått.

"Stress spiller også en dødelig rolle," advarer Schelp. Vedvarende utmattelse senker immunforsvaret enormt. Positive stressfaktorer, for eksempel et spennende prosjekt eller ros på jobben, kan til og med motivere på kort varsel og styrke immunforsvaret. Men når den hektiske fasen ender og rolig, slår trettheten ofte tilbake - da er kroppen mottakelig for infeksjoner.

Med økende alder økes også mottakeligheten for sykdommer. "Immunforsvaret avtar og infeksjoner kan ta lang tid å leges," sa Schelp. Derfor råder han de eldre pasientene regelmessig vaksinasjoner mot influensa og Co. - en forholdsregel som lønner seg for å forhindre alvorlige sykdommer. Det er fortsatt spennende hvilken rolle som faktisk vil spille utvinning og forebyggende tiltak for høstvirus -sesongen!

holger schelp appellerer til befolkningen om å være forsiktig og gå til medisinsk behandling i god tid i tilfelle symptomer.