Suche
Mein Konto
Immunforsvar om høsten: Hvorfor noen blir raskere syke!
I et intervju forklarer en lege fra Bremen årsakene til vanlige sykdommer og hvordan gener, kosthold og stress spiller inn.
Immunforsvar om høsten: Hvorfor noen blir raskere syke!
Syk om høsten – hvorfor skjer det med noen mennesker hvert år? Bremen familielege Holger Schelp avslører hemmelighetene rundt forkjølelse denne tiden av året. Gode gener alene er ikke universalmiddelet – kosthold, stress og livsstil spiller også en avgjørende rolle!
Holger Schelp, som leder gruppepraksisen i Bremen-Huchting og er formann i Bremen Allmennlegeforening, kjenner bekymringene til mange pasienter så godt. "Noen kommer tilbake til treningen akkurat i tide for forkjølelse," forklarer han. Ikke bare ser han «faste», men han ser også mange som han knapt legger merke til før de kommer tilbake med sesongmessige klager. Antall møter med virus er spesielt høyt om høsten – og her spiller genetikk og livsstilsvaner en sentral rolle.
Ernæring og stress: Nøklene til robust helse
"God ernæring er viktig," sier Schelp, og påpeker fordelene med en vanlig søvnrytme og et variert kosthold. Epler og lignende er derfor ikke bare bra for samvittigheten, men viktig for immunforsvaret, som må være spesielt aktivt i den kalde årstiden. Men det skjebnesvangre møtet med virus kan også ramme selv de beste blant oss – spesielt hvis kroppen er svak.
"Stress spiller også en fatal rolle," advarer Schelp. Langvarig utmattelse senker immunforsvaret enormt. Positive stressfaktorer, som et spennende prosjekt eller ros på jobben, kan til og med gi kortsiktig motivasjon og styrke immunforsvaret. Men når den hektiske fasen tar slutt og roen kommer tilbake, kommer ofte trettheten tilbake – da er kroppen mottakelig for infeksjoner.
Med økende alder øker også mottakelighet for sykdommer. "Immunsystemet svekkes og infeksjoner kan ta lang tid å helbrede," sier Schelp. Derfor råder han eldre pasienter til å ta regelmessige vaksinasjoner mot influensa etc. – et føre var-tiltak som lønner seg for å forebygge alvorlige sykdommer. Det er fortsatt spennende å se hvilken rolle utvinning og forebyggende tiltak faktisk vil spille i høstens virussesong!
Holger Schelp appellerer til befolkningen om å være forsiktige og søke medisinsk behandling i god tid dersom symptomer oppstår.