Imuna obrana u jesen: Zašto se neki brže razbole!

Imuna obrana u jesen: Zašto se neki brže razbole!

bolestan u jesen-zašto to pogađa neke ljude svake godine? Liječnik obitelji Bremen Holger Schelp otkriva tajne o čestim prehladama ove sezone. Samo dobri geni nisu Panacea - također prehrana, stres i stil života igraju ključnu ulogu!

Holger Schelp, koji vodi grupnu praksu u Bremen-Huchingu i predsjednik je općeg medicinskog udruženja Bremen, previše dobro poznaje zabrinutost mnogih pacijenata. "Neki se u hladnom razdoblju vraćaju u praksu", objašnjava. On ne samo da vidi "redovne kupce", već i mnoge koje jedva primjećuje dok se ne ponovno na audiciji s sezonskim pritužbama. Susret s virusima posebno je visok u jesen - a genetika i žive navike također igraju središnju ulogu ovdje.

Prehrana i stres: Ključevi robusnog zdravlja

"Dobra prehrana je neophodna", kaže Schelp, pozivajući se na prednosti redovnog ritma spavanja i raznolike hrane. Apple i Co. stoga nisu samo dobri za savjest, već su važni za imunološki sustav, koji mora biti posebno aktivan u hladnoj sezoni. Ali sudbonosni sastanak s virusima također može uhvatiti najbolje među nama - pogotovo kada je tijelo pogođeno.

"Stres također igra kobnu ulogu", upozorava Schelp. Uporni iscrpljenost ogromno smanjuje imunološki sustav. Pozitivni čimbenici stresa, poput uzbudljivog projekta ili pohvale na poslu, mogu se čak motivirati u kratkom roku i ojačati imunološki sustav. Ali kad se užurbana faza završi i mirno, umor često udara natrag - tada je tijelo osjetljivo na infekcije.

s povećanjem dobi, također se povećava osjetljivost na bolesti. "Imuna obrana smanjuje se i infekcije mogu dugo potrajati", rekao je Schelp. Stoga savjetuje starije pacijente redovito cijepljenje protiv gripe i Co. - mjera opreza koja se isplati kako bi se spriječile teške bolesti. Ostaje uzbudljivo koja će uloga zapravo igrati oporavak i preventivne mjere za jesensku sezonu virusa!

Holger Schelp privlači stanovništvo da bude oprezan i odlazi na liječenje na vrijeme u slučaju simptoma.