Immuunipuolustus syksyllä: Miksi jotkut sairastuvat nopeammin!

Immuunipuolustus syksyllä: Miksi jotkut sairastuvat nopeammin!

sairas syksyllä-miksi se osuu joillekin ihmisille vuosittain? Bremen -perheen lääkäri Holger Schelp paljastaa salaisuudet tämän kauden usein vilustumista. Pelkästään hyvät geenit eivät ole ihmelääke - myös ravitsemus, stressi ja elämäntapa on ratkaiseva rooli!

Holger Schelp, joka johtaa ryhmäkäytäntöä Bremen-Huchtingissa ja on General Medical Associationin Bremenin puheenjohtaja, tuntee monien potilaiden huolet liian hyvin. "Jotkut palaavat käytännössä ajoissa kylmällä ajanjaksolla", hän selittää. Hän ei vain näe "tavallisia asiakkaita", vaan myös monia, joita hän tuskin huomaa ennen kuin he koevat uudelleen kausiluonteisilla valituksilla. Virusten kohtaaminen on erityisen korkealla syksyllä - ja genetiikalla ja elävillä tapoilla on myös keskeinen rooli.

ravitsemus ja stressi: avaimet vankan terveydenhuollon

"hyvä ravitsemus on välttämätöntä", Schelp sanoo viitaten tavallisen unirytmin ja monipuolisen ruoan etuihin. Siksi Apple ja Co. eivät ole vain hyviä omatuntoon, vaan myös tärkeitä immuunijärjestelmälle, jonka on oltava erityisen aktiivinen kylmällä kaudella. Mutta kohtalokas tapaaminen virusten kanssa voi myös saada parhaan joukosta - varsinkin kun vartalo iski.

"Stressillä on myös kohtalokas rooli", varoittaa Schelp. Pysyvä uupumus laskee immuunijärjestelmää valtavasti. Positiiviset stressitekijät, kuten jännittävä projekti tai kiitokset työssä, voivat jopa motivoida lyhyellä varoitusajalla ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Mutta kun kiireinen vaihe päättyy ja rauhallisesti, väsymys iskee usein takaisin - sitten vartalo on alttiita infektioille.

Iän kasvaessa myös alttius sairauksille kasvaa. "Immuunipuolustus vähenee ja infektiot voivat kestää kauan paranemista", Schelp sanoi. Siksi hän neuvoo vanhempia potilaita rokottamalla säännöllisesti flunssa ja Co: ta vastaan - varotoimenpiteitä, jotka kannattavat vakavien sairauksien estämiseksi. On edelleen jännittävää, mikä rooli todella on syksyn viruskauden palautumis- ja ennaltaehkäisevien toimenpiteiden avulla!

Holger Schelp vetoaa varovaisuuteen ja lääketieteelliseen hoitoon hyvissä ajoin oireiden sattuessa.