Defensa inmune en otoño: ¡por qué algunos se enferman más rápido!

Defensa inmune en otoño: ¡por qué algunos se enferman más rápido!

Enfermo en otoño: ¿por qué golpea a algunas personas cada año? El médico de familia de Bremen, Holger Schelp, revela los secretos sobre los frecuentes resfriados de esta temporada. Los buenos genes por sí solos no son la panacea, ¡también la nutrición, el estrés y el estilo de vida juegan un papel crucial!

Holger Schelp, quien dirige la práctica grupal en Bremen-Huchting y es el presidente de la Asociación General de Medicina Bremen, conoce demasiado bien las preocupaciones de muchos pacientes. "Algunos vuelven a la práctica a tiempo en el período frío", explica. No solo ve a los "clientes regulares", sino también a muchos que apenas se da cuenta hasta que audicionan nuevamente con quejas de temporada. El encuentro con virus es particularmente alto en otoño, y la genética y los hábitos vivos también juegan un papel central aquí.

Nutrición y estrés: las claves para la salud robusta

"La buena nutrición es indispensable", dice Schelp, refiriéndose a las ventajas de un ritmo de sueño regular y alimentos variados. Por lo tanto, Apple y Co. no solo son buenos para la conciencia, sino que son importantes para el sistema inmune, que debe ser particularmente activo en la temporada de frío. Pero la fatídica reunión con virus también puede atrapar lo mejor entre nosotros, especialmente cuando el cuerpo es golpeado.

"El estrés también juega un papel fatal", advierte Schelp. El agotamiento persistente reduce enormemente el sistema inmune. Los factores de estrés positivos, como un proyecto emocionante o elogios en el trabajo, pueden incluso motivar a corto plazo y fortalecer el sistema inmune. Pero cuando la fase agitada termina y con calma, el cansancio a menudo se retira, entonces el cuerpo es susceptible a las infecciones.

Con el aumento de la edad, la susceptibilidad a las enfermedades también aumenta. "La defensa inmune disminuye y las infecciones pueden tardar mucho en sanar", dijo Schelp. Por lo tanto, aconseja a los pacientes mayores vacunas regularmente contra la gripe y la compañía, una precaución que vale la pena para evitar enfermedades graves. ¡Sigue siendo emocionante qué papel jugará realmente las medidas de recuperación y preventiva para la temporada de virus del otoño!

Holger Schelp apela a la población de tener cuidado e ir al tratamiento médico a tiempo en caso de síntomas.