Ayuno: ¡descubierta una sutil influencia en el crecimiento de nuestro cabello!

Ayuno: ¡descubierta una sutil influencia en el crecimiento de nuestro cabello!

El ayuno intermitente, considerado un método eficaz para perder peso, podría tener efectos negativos inesperados. Un estudio exhaustivo publicado en la revista Cell muestra que el crecimiento del cabello puede reducirse tanto en ratones como en humanos cuando se observan períodos prolongados de abstinencia alimentaria. Los investigadores, dirigidos por Bing Zhang de la Universidad Westlake en China, descubrieron que los ratones que ayunaban utilizando el método 8:16, en el que se abstenían de comer durante 16 horas, tenían un crecimiento de cabello significativamente menor que sus homólogos que no ayunaban. El estudio encontró que el crecimiento del cabello se retrasó 96 días en los ratones en ayunas, mientras que el grupo de control experimentó un retorno completo del crecimiento del cabello después de 30 días, como se informó en el sitio web Welt.de.

Además de estudiar el crecimiento del cabello, la investigación también analizó las respuestas biológicas del cuerpo al ayuno prolongado. Según otro estudio publicado en Nature Metabolism, los investigadores han descubierto que durante el ayuno intermitente, el metabolismo energético cambia y el cuerpo se adapta maximizando el uso de las reservas del cuerpo, particularmente la grasa. Estos hallazgos podrían abrir nuevas perspectivas sobre los efectos del ayuno en la salud, pero también muestran que se producen cambios drásticos en la composición proteica de la sangre durante períodos más prolongados de ayuno. En el estudio, los participantes informaron haber perdido alrededor de 5,7 kg durante un ayuno de agua de siete días, y los cambios en las proteínas indican ajustes en la función corporal general, informa el Instituto de Salud de Berlín (BIH).

Ideas importantes sobre el ayuno

Estos últimos estudios muestran que muchas personas que esperan grandes beneficios para la salud del ayuno intermitente pueden enfrentar efectos secundarios como un crecimiento lento del cabello. Sin embargo, Zhang enfatizó que el ayuno también puede tener efectos positivos para algunas personas. Es fundamental ser consciente de los efectos inesperados mientras psicólogos como Claudia Langenberg continúan estudiando los efectos de los cambios a largo plazo en el metabolismo y la biología de las proteínas.

Welt.de informa sobre el estudio sobre el deterioro del crecimiento del cabello.

BIH proporciona más información sobre los efectos del ayuno en la salud.