Um início de verão tranquilo: como dizer adeus à pele ralada!

Um início de verão tranquilo: como dizer adeus à pele ralada!

O verão está chegando e com ele vem a alegria das minissaias, shorts e biquínis. Mas muitas pessoas têm vergonha das manchas ásperas nas pernas, nádegas ou braços, conhecidas como pele ralada. Embora inofensiva, esta lesão cutânea comum, clinicamente conhecida como ceratose pilar, ainda pode ser desconfortável e afetar a autoconfiança, como OE24 relatado.

A ceratose pilar afeta cerca de 50% a 80% dos adolescentes e cerca de 40% dos adultos. A pele é caracterizada por pequenos nódulos vermelhos ou da cor da pele que lembram um pouco “arrepios”. Esses pontos geralmente aparecem na parte superior dos braços, coxas, rosto e nádegas. Os sintomas incluem vermelhidão ao redor dos nódulos, textura áspera da pele, pele seca e coceira ocasional.

Causas e fatores

A causa exata da ceratose pilar ainda não é totalmente compreendida. Supõe-se que exista uma mutação genética na proteína filagrina, que resulta numa superprodução de queratina. Isso obstrui os folículos capilares, o que leva à formação dos típicos pontos. Essas alterações cutâneas são particularmente comuns em pessoas com predisposição a pele seca ou eczema. Além disso, influências como deficiência de vitamina A, pele seca ou clima frio podem piorar os sintomas, enquanto o calor e a umidade no verão costumam ter um efeito positivo.

Roteiro de cuidados eficazes

Para conseguir pernas bonitas e suaves no verão, recomenda-se um plano de cuidados estruturado:

• Feuchtigkeit: Tägliches Eincremen mit Lotionen oder Cremes, die Urea enthalten, um die Haut weich zu halten.
• Peelings: Regelmäßige, sanfte Peelings sind unerlässlich. Chemische Peelings mit Milchsäure, Glycolsäure oder Salicylsäure helfen verstopfte Poren zu befreien. Starten Sie mit einem Peeling pro Woche und steigern Sie auf zwei bis drei.
• Vitamin A: Die Anwendung von Retinol-Cremes fördert die Hauterneuerung. Beginnen Sie langsam und verwenden Sie die Produkte am besten abends.
• Produktauswahl: Vermeiden Sie Produkte mit Duft- oder Farbstoffen, um Hautreizungen zu minimieren.
• Hautpflege: Lassen Sie die Pünktchen in Ruhe und vermeiden Sie es, daran zu kratzen, um Entzündungen und dunkle Flecken zu verhindern.

Embora a ceratose pilar possa ser um problema incômodo, não representa um risco sério à saúde e geralmente desaparece com a idade. Dependendo do seu tipo de pele, os sintomas podem variar e por isso é importante escolher os cuidados adequados. Com paciência e cuidados direcionados, é possível conseguir uma melhora na estrutura da pele.

Além dos métodos de tratamento mencionados, os especialistas recomendam o uso de cremes hidratantes e sem perfume e esfoliação regular. Para muitas pessoas, a pele melhora com o tempo, embora isso exija alguma paciência, como Saúde de Harvard complementado. Uma abordagem de tratamento de longo prazo é necessária para prevenir recaídas e manter a pele lisa.