Gluds vasaras sākums: kā atvadīties no rīvētas ādas!

Gluds vasaras sākums: kā atvadīties no rīvētas ādas!

Vasara ir tepat aiz stūra, un līdz ar to nāk prieks par minisvārkiem, šortiem un bikini. Taču daudzi cilvēki apzinās, ka uz viņu kājām, sēžamvietām vai augšdelmiem ir rupji plankumi, kas pazīstami kā rīvēta āda. Lai gan šis izplatītais ādas bojājums, ko medicīnā sauc par keratosis pilaris, ir nekaitīgs, tomēr var būt neērti un ietekmēt pašapziņu, piemēram, OE24 ziņots.

Keratosis pilaris skar aptuveni 50% līdz 80% pusaudžu un aptuveni 40% pieaugušo. Ādai raksturīgi mazi, sarkani vai miesas krāsas mezgliņi, kas nedaudz atgādina “zosādu”. Šie punkti bieži parādās uz augšdelmiem, augšstilbiem, sejas un apakšas. Simptomi ir apsārtums ap mezgliņiem, raupja ādas struktūra, sausa āda un neregulāra nieze.

Cēloņi un faktori

Precīzs keratozes pilaris cēlonis vēl nav pilnībā izprotams. Tiek pieņemts, ka proteīnā filaggrīna ir ģenētiska mutācija, kas izraisa keratīna pārprodukciju. Tas aizsprosto matu folikulus, kā rezultātā veidojas tipiski punktiņi. Šādas ādas izmaiņas ir īpaši izplatītas cilvēkiem ar noslieci uz sausu ādu vai ekzēmu. Turklāt tādas ietekmes kā A vitamīna deficīts, sausa āda vai auksts laiks var pasliktināt simptomus, savukārt karstums un mitrums vasarā bieži vien pozitīvi ietekmē.

Efektīvas aprūpes ceļvedis

Lai līdz vasarai iegūtu skaistas, gludas kājas, ieteicams strukturētu kopšanas plānu:

• Feuchtigkeit: Tägliches Eincremen mit Lotionen oder Cremes, die Urea enthalten, um die Haut weich zu halten.
• Peelings: Regelmäßige, sanfte Peelings sind unerlässlich. Chemische Peelings mit Milchsäure, Glycolsäure oder Salicylsäure helfen verstopfte Poren zu befreien. Starten Sie mit einem Peeling pro Woche und steigern Sie auf zwei bis drei.
• Vitamin A: Die Anwendung von Retinol-Cremes fördert die Hauterneuerung. Beginnen Sie langsam und verwenden Sie die Produkte am besten abends.
• Produktauswahl: Vermeiden Sie Produkte mit Duft- oder Farbstoffen, um Hautreizungen zu minimieren.
• Hautpflege: Lassen Sie die Pünktchen in Ruhe und vermeiden Sie es, daran zu kratzen, um Entzündungen und dunkle Flecken zu verhindern.

Lai gan keratosis pilaris var būt kaitinoša problēma, tā nav nopietns risks veselībai un bieži vien pazūd ar vecumu. Atkarībā no jūsu ādas tipa simptomi var atšķirties, tāpēc ir svarīgi izvēlēties pareizo kopšanu. Ar pacietību un mērķtiecīgu aprūpi var panākt ādas struktūras uzlabošanos.

Papildus minētajām ārstēšanas metodēm speciālisti iesaka lietot mitrinošus, bez smaržas krēmus un regulāru pīlingu. Daudziem cilvēkiem āda laika gaitā uzlabojas, lai gan tas prasa zināmu pacietību, piemēram, Hārvardas veselība papildināts. Lai novērstu recidīvus un saglabātu gludu ādu, nepieciešama ilgstoša ārstēšanas pieeja.