Un début d’été en douceur : comment dire adieu à la peau râpée !

Un début d’été en douceur : comment dire adieu à la peau râpée !

L'été approche à grands pas et avec lui vient le plaisir des minijupes, des shorts et des bikinis. Mais de nombreuses personnes sont gênées par les zones rugueuses sur leurs jambes, leurs fesses ou le haut de leurs bras, appelées peau râpée. Bien qu'inoffensive, cette lésion cutanée courante, connue médicalement sous le nom de kératose pilaire, peut néanmoins être inconfortable et affecter la confiance en soi, comme OE24 signalé.

La kératose pilaire touche environ 50 à 80 % des adolescents et environ 40 % des adultes. La peau se caractérise par de petits nodules rouges ou de couleur chair qui rappellent légèrement la « chair de poule ». Ces points apparaissent souvent sur le haut des bras, les cuisses, le visage et les fesses. Les symptômes comprennent une rougeur autour des nodules, une texture de peau rugueuse, une peau sèche et des démangeaisons occasionnelles.

Causes et facteurs

La cause exacte de la kératose pilaire n’est pas encore entièrement comprise. On suppose qu’il existe une mutation génétique dans la protéine filaggrine, qui entraîne une surproduction de kératine. Cela obstrue les follicules pileux, ce qui entraîne la formation de points typiques. De tels changements cutanés sont particulièrement fréquents chez les personnes prédisposées à la peau sèche ou à l'eczéma. De plus, des facteurs tels qu'une carence en vitamine A, une peau sèche ou le froid peuvent aggraver les symptômes, tandis que la chaleur et l'humidité en été ont souvent un effet positif.

Feuille de route pour des soins efficaces

Afin d’obtenir des jambes belles et douces d’ici l’été, un plan de soins structuré est recommandé :

• Feuchtigkeit: Tägliches Eincremen mit Lotionen oder Cremes, die Urea enthalten, um die Haut weich zu halten.
• Peelings: Regelmäßige, sanfte Peelings sind unerlässlich. Chemische Peelings mit Milchsäure, Glycolsäure oder Salicylsäure helfen verstopfte Poren zu befreien. Starten Sie mit einem Peeling pro Woche und steigern Sie auf zwei bis drei.
• Vitamin A: Die Anwendung von Retinol-Cremes fördert die Hauterneuerung. Beginnen Sie langsam und verwenden Sie die Produkte am besten abends.
• Produktauswahl: Vermeiden Sie Produkte mit Duft- oder Farbstoffen, um Hautreizungen zu minimieren.
• Hautpflege: Lassen Sie die Pünktchen in Ruhe und vermeiden Sie es, daran zu kratzen, um Entzündungen und dunkle Flecken zu verhindern.

Bien que la kératose pilaire puisse être un problème gênant, elle ne constitue pas un risque grave pour la santé et disparaît souvent avec l'âge. Selon votre type de peau, les symptômes peuvent varier et il est donc important de choisir les bons soins. Avec de la patience et des soins ciblés, une amélioration de la structure cutanée peut être obtenue.

En plus des méthodes de traitement mentionnées, les experts recommandent d'utiliser des crèmes hydratantes et non parfumées et une exfoliation régulière. Pour de nombreuses personnes, la peau s'améliore avec le temps, même si cela demande un peu de patience, comme Santé de Harvard complété. Une approche thérapeutique à long terme est nécessaire pour prévenir les rechutes et maintenir une peau lisse.