Sujuv suve algus: kuidas riivitud nahaga hüvasti jätta!

Sujuv suve algus: kuidas riivitud nahaga hüvasti jätta!

Suvi on kohe-kohe käes ja koos sellega kaasneb rõõm miniseelikutest, lühikestest pükstest ja bikiinidest. Kuid paljud inimesed on oma jalgadel, tuharatel või õlavarrel esinevatest karedatest laikudest teadlikud, mida nimetatakse riivitud nahaks. Kuigi see tavaline nahakahjustus, mida meditsiiniliselt tuntakse keratosis pilarisena, on kahjutu, võib see siiski olla ebamugav ja mõjutada enesekindlust, näiteks OE24 teatatud.

Keratosis pilaris mõjutab hinnanguliselt 50–80% teismelistest ja umbes 40% täiskasvanutest. Nahale on iseloomulikud väikesed, punased või lihavärvi sõlmekesed, mis meenutavad kergelt “hanenahka”. Need täpid ilmuvad sageli õlavarrele, reitele, näole ja alaosale. Sümptomiteks on punetus sõlmede ümber, kare naha tekstuur, kuiv nahk ja aeg-ajalt sügelus.

Põhjused ja tegurid

Keratoosi pilarise täpne põhjus pole veel täielikult teada. Eeldatakse, et filaggriinvalgus on geneetiline mutatsioon, mille tulemuseks on keratiini ületootmine. See ummistab juuksefolliikulisid, mis viib tüüpiliste täppide moodustumiseni. Sellised nahamuutused on eriti levinud inimestel, kellel on eelsoodumus naha kuivuse või ekseemi tekkeks. Lisaks võivad sellised mõjud nagu A-vitamiini vaegus, kuiv nahk või külm ilm sümptomeid süvendada, suvisel kuumusel ja niiskusel on aga sageli positiivne mõju.

Tõhusa hoolduse tegevuskava

Kaunite siledate jalgade saavutamiseks suveks on soovitatav koostada struktureeritud hooldusplaan:

• Feuchtigkeit: Tägliches Eincremen mit Lotionen oder Cremes, die Urea enthalten, um die Haut weich zu halten.
• Peelings: Regelmäßige, sanfte Peelings sind unerlässlich. Chemische Peelings mit Milchsäure, Glycolsäure oder Salicylsäure helfen verstopfte Poren zu befreien. Starten Sie mit einem Peeling pro Woche und steigern Sie auf zwei bis drei.
• Vitamin A: Die Anwendung von Retinol-Cremes fördert die Hauterneuerung. Beginnen Sie langsam und verwenden Sie die Produkte am besten abends.
• Produktauswahl: Vermeiden Sie Produkte mit Duft- oder Farbstoffen, um Hautreizungen zu minimieren.
• Hautpflege: Lassen Sie die Pünktchen in Ruhe und vermeiden Sie es, daran zu kratzen, um Entzündungen und dunkle Flecken zu verhindern.

Kuigi keratosis pilaris võib olla tüütu probleem, ei ole see tõsine terviserisk ja kaob sageli vanusega. Olenevalt nahatüübist võivad sümptomid varieeruda ja seetõttu on oluline valida õige hooldus. Kannatlikkuse ja sihipärase hooldusega on võimalik saavutada naha struktuuri paranemine.

Lisaks mainitud ravimeetoditele soovitavad eksperdid kasutada niisutavaid, lõhnatuid kreeme ja regulaarset koorimist. Paljudel inimestel paraneb nahk aja jooksul, kuigi see nõuab kannatust, nt Harvardi tervis täiendatud. Pikaajaline ravi on vajalik retsidiivide vältimiseks ja sileda naha säilitamiseks.