Un comienzo suave del verano: ¡Cómo decirle adiós a la piel rallada!

Un comienzo suave del verano: ¡Cómo decirle adiós a la piel rallada!

El verano está a la vuelta de la esquina y con él llega la alegría de las minifaldas, los shorts y los bikinis. Pero muchas personas se sienten cohibidas por las zonas ásperas en las piernas, las nalgas o la parte superior de los brazos, conocidas como piel rallada. Aunque es inofensiva, esta lesión cutánea común, conocida médicamente como queratosis pilaris, aún puede resultar incómoda y afectar la confianza en uno mismo, como por ejemplo OE24 informó.

Se estima que la queratosis pilaris afecta entre el 50% y el 80% de los adolescentes y alrededor del 40% de los adultos. La piel se caracteriza por pequeños nódulos rojos o de color carne que recuerdan ligeramente a la “piel de gallina”. Estos puntos suelen aparecer en la parte superior de los brazos, los muslos, la cara y las nalgas. Los síntomas incluyen enrojecimiento alrededor de los nódulos, textura áspera de la piel, piel seca y picazón ocasional.

Causas y factores

La causa exacta de la queratosis pilar aún no se comprende completamente. Se supone que existe una mutación genética en la proteína filagrina, que provoca una sobreproducción de queratina. Esto obstruye los folículos pilosos, lo que conduce a la formación de los típicos puntos. Estos cambios en la piel son particularmente comunes en personas con predisposición a la piel seca o eccema. Además, influencias como la deficiencia de vitamina A, la piel seca o el clima frío pueden empeorar los síntomas, mientras que el calor y la humedad en verano suelen tener un efecto positivo.

Hoja de ruta de atención eficaz

Para conseguir unas piernas bonitas y suaves en verano, se recomienda un plan de cuidados estructurado:

• Feuchtigkeit: Tägliches Eincremen mit Lotionen oder Cremes, die Urea enthalten, um die Haut weich zu halten.
• Peelings: Regelmäßige, sanfte Peelings sind unerlässlich. Chemische Peelings mit Milchsäure, Glycolsäure oder Salicylsäure helfen verstopfte Poren zu befreien. Starten Sie mit einem Peeling pro Woche und steigern Sie auf zwei bis drei.
• Vitamin A: Die Anwendung von Retinol-Cremes fördert die Hauterneuerung. Beginnen Sie langsam und verwenden Sie die Produkte am besten abends.
• Produktauswahl: Vermeiden Sie Produkte mit Duft- oder Farbstoffen, um Hautreizungen zu minimieren.
• Hautpflege: Lassen Sie die Pünktchen in Ruhe und vermeiden Sie es, daran zu kratzen, um Entzündungen und dunkle Flecken zu verhindern.

Aunque la queratosis pilar puede ser un problema molesto, no supone un riesgo grave para la salud y suele desaparecer con la edad. Dependiendo de tu tipo de piel, los síntomas pueden variar y por eso es importante elegir el cuidado adecuado. Con paciencia y cuidados específicos se puede lograr una mejora en la estructura de la piel.

Además de los métodos de tratamiento mencionados, los expertos recomiendan el uso de cremas humectantes y sin perfume y una exfoliación regular. Para muchas personas, la piel mejora con el tiempo, aunque esto requiere algo de paciencia, como Salud de Harvard complementado. Es necesario un enfoque de tratamiento a largo plazo para prevenir las recaídas y mantener la piel suave.