Suche
Mein Konto
Novērst demenci: ikviens var samazināt savu risku tagad!
Uzziniet, kā tādi riska faktori kā augsts asinsspiediens un dzīvesveids var novērst demenci. Svarīgi profilakses padomi rakstā.
Novērst demenci: ikviens var samazināt savu risku tagad!
Pašlaik Vācijā ar demenci slimo aptuveni 1,8 miljoni cilvēku, un līdz 2050. gadam to skaits varētu pieaugt līdz 2,8 miljoniem. Visizplatītākā demences forma ir Alcheimera slimība, kuru pašlaik nevar izārstēt, taču ir veidi, kā palēnināt slimības progresēšanu. Kā Fuldas avīze ziņots, dažus demences riska faktorus var novērst vai vismaz samazināt.
Galvenie faktori, kas palielina demences risku, ir diabēts, aptaukošanās, augsts asinsspiediens, smēķēšana un izglītības līmenis. Īpaši augsts asinsspiediens ir lielākais demences attīstības riska faktors. Pētnieki novērtēja datus no 27 pētījumiem 68 gadu periodā un atklāja, ka 45 procentus no visiem demences gadījumiem visā pasaulē var novērst vai aizkavēt. Lai to panāktu, īpaši jāārstē kardiovaskulārie riska faktori.
Koncentrējieties uz profilakses iespējām
Profilakses pasākumi, kas var palīdzēt novērst demenci, ietver veselīgu un aktīvu dzīvi, regulāras fiziskās aktivitātes un sociālo kontaktu uzturēšanu. Svarīga loma ir arī tādu medicīnisku riska faktoru ārstēšanai kā slikta redze, dzirdes zudums, augsts asinsspiediens un augsts holesterīna līmenis. Alcheimera slimības agrīnie simptomi ir atmiņas zudums, savukārt citi demences veidi var mainīt personību.
Ziņojumā Lancet komisija aicina izstrādāt visaptverošas sabiedrības veselības programmas, kas ir īpaši paredzētas augsta riska grupām. Kā Augstākā profilakse ziņots, pasākumu katalogā cita starpā iekļauta kvalitatīvas bērnu izglītības veicināšana, dzirdes un redzes zuduma agrīna atklāšana un ārstēšana un atbalsts depresijas ārstēšanā, tostarp bērniem un pusaudžiem.
Citi pasākumi demences riska samazināšanai ietver fizisko aktivitāšu veicināšanu, aizsardzību pret galvas traumām un stratēģijas smēķēšanas un alkohola pārmērīgas lietošanas apkarošanai. Turklāt būtiska ir sirds un asinsvadu slimību profilakse un ārstēšana, un, lai novērstu sociālo izolāciju, ir jāveicina vecumam draudzīgu kopienu veidošana.
Visbeidzot, gaisa piesārņojuma samazināšanas pasākumu izstrāde ir vēl viens svarīgs solis, lai samazinātu demences risku un veicinātu vispārējo veselību.