Patrick Schneider: De la epuizare la recuperare profesională!

Patrick Schneider: De la epuizare la recuperare profesională!

Patrick Schneider are 36 de ani și se confruntă cu provocări majore în viața sa. Nu numai că se luptă cu consecințele burnout-ului, dar trebuie să se confrunte și cu șomajul de lungă durată și cu pierderea apartamentului său. Burnout-ul l-a lovit în primăvara lui 2020, declanșat de suprasolicitarea la locul de muncă și probleme private. După aceea, i-a fost greu să se întoarcă la muncă, mai ales în timpul pandemiei de corona, care i-a agravat și mai mult situația. În această fază dificilă, Schneider a primit sprijin din partea instituției sociale INTEGRA, care l-a ajutat să recunoască noi perspective și să găsească o cale de întoarcere la viața profesională, după cum relatează Krone.

Pandemia de COVID-19 a afectat bunăstarea mentală a multor lucrători nu numai de la Schneider, ci de pe tot globul. Studiile arată că anumite stiluri de coping cresc riscul de burnout. În special, mecanismele de adaptare pe care le dezvoltă oamenii pentru a face față stresului pot fi cruciale pentru sănătatea mintală. O revizuire sistematică a articolelor de cercetare a arătat că nu toate strategiile sunt la fel de eficiente. În timp ce strategiile de coping orientate către sarcini au un efect protector, strategiile de evitare sunt predictive de epuizare. Aceste rezultate evidențiază necesitatea de a aborda stilurile personale de coping pentru a urmări prevenirea, așa cum sugerează studiul PubMed.

Influența sănătății mintale asupra lumii profesionale

Bolile mintale sunt larg răspândite și se estimează că afectează mai mult de 15% dintre adulții care lucrează de-a lungul vieții. Ele nu afectează doar bunăstarea celor afectați, ci și capacitatea lor de a avea succes în viața lor profesională. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a publicat linii directoare în septembrie 2022 care recomandă măsuri pentru promovarea sănătății mintale la locul de muncă. Aceste orientări urmăresc să crească productivitatea și să faciliteze participarea la viața profesională și să abordeze măsurile organizaționale și formarea pentru manageri și lucrători, așa cum este detaliat în informațiile de la PMC.

OMS oferă recomandări concrete pentru a reduce factorii de risc psihosocial și pentru a aborda sănătatea mintală la diferite niveluri. Aceasta include formare pentru a consolida alfabetizarea în domeniul sănătății mintale și strategii pentru a sprijini revenirea la locul de muncă după absențe legate de sănătatea mintală. Aceste recomandări sunt importante nu numai pentru angajatori, ci și pentru angajați, care trebuie să devină din ce în ce mai conștienți de importanța sănătății mintale.

Schneider și mulți alții exemplifică provocările pe care le poate aduce sănătatea mintală în contextul muncii. Este esențial să se ia măsurile adecvate pentru a-i sprijini pe cei afectați și pentru a crea baza pentru un mediu de lucru sănătos. Acesta este singurul mod de a reduce riscul de burnout și alte boli mintale.