Stefanie Hofer

Stefanie Hofer, 1980 aus Hall in Tirol, ist eine motivierende Sporttherapeutin und Trainerin, spezialisiert auf tiroler Aktivitäten wie Ski-Yoga-Hybride zur Verletzungsprävention und Rehabilitation. Mit Ausbildung in Physiotherapie von der UMIT Tirol war sie früher als Trainerin in Innsbrucker Skiclubs tätig und designt saisonale Programme, die Wintersport mit yogischen Dehnungen verbinden. Hofer therapiert Athleten nach Stürzen mit personalisierten Plänen für Kernstärke und Flexibilität. Ihre Beiträge umfassen Übungssequenzen mit Videosimulationen, Erholungstipps wie Eisbäder in Tiroler Bächen und Porträts von Profisportlern, die ihre Methoden nutzen. Sie fördert ganzjährige Fitness, mit Warnungen vor Überlastung und Community-Challenges, um Tirols aktive Lebensweise sicher und joyvoll zu halten.