Andreas Gabalier：这就是民间摇滚乐保持最佳状态的方式！

Andreas Gabalier：这就是民间摇滚乐保持最佳状态的方式！

安德烈亚斯·加巴利尔 (Andreas Gabalier) 是一位 40 岁的奥地利民间摇滚乐手，他不仅以音乐令人印象深刻，还以复杂的健身计划令人印象深刻。为了在激动人心的舞台表演中保持最佳状态，他在家里设立了一个“举重室”。他的锻炼计划很全面；他每周至少训练一次，并确保自己全年保持最佳状态。

加巴利尔不仅是一位充满激情的音乐家，也是一位热爱运动的人。他的 Instagram 帖子经常包含对他的重量训练的见解，他用“不要放弃”和“加油”等激励性话语记录进展。他来之不易的成功激起了粉丝的热情，也表明加巴利尔对自己肌肉发达的体格的重视。

榜样和朋友

多年来，加巴利尔与 72 岁的阿诺德·施瓦辛格建立了非凡的友谊。这种关系激发了他的运动动力，因为两人不仅在加利福尼亚州的 Gold's Gym 一起训练，还一起录制了一首说唱歌曲。两人每年见面两到三次，分享共同的运动经历。

对于加巴利尔来说，运动的动力是主要关注点。内在动机和外在动机是有区别的。前者基于个人的动力和享受，而后者则通过认可等外部激励来推动。为了实现他的健身目标，加巴利尔依靠这些类型的动力的组合。正如德国体育学院的一篇文章所示，要想在体育运动中取得长期成功，两种形式之间的平衡至关重要。

充满激情地生活

除了健身房之外，加巴利尔还致力于大自然的体育活动。当时间和天气允许时，他就会去山上。这种与自然的亲近反映了他整体积极健康的生活方式。他也是格拉茨风暴足球俱乐部的狂热粉丝，并对冰球、滑雪和一级方程式赛车等其他运动感兴趣。

激励加巴利尔的另一个方面是他对音乐传奇人物蒂娜·特纳和布莱恩·亚当斯的热情。特纳是他最伟大的榜样，加巴利尔很想和她一起登上舞台。他的照片和视频展示了他的训练、运动生活方式和音乐抱负，激励了许多人，并强调了运动和健身在他生活中的重要性。

考虑到他的公开露面以及冠状病毒大流行对他去年在基茨比厄尔和慕尼黑举行的音乐会的影响，加巴利尔始终致力于为他的女粉丝保持身材。与同时代人的良好关系以及对自己的不断努力证实了加巴利耶拥有堪称典范的生活方式以及对音乐和运动孜孜不倦的热情。

oe24.at 报道称，加巴利尔定期训练，非常重视健身。此外，它还能提升 多彩网 强调他与阿诺施瓦辛格的友谊激励他健身。有关运动动机和增加运动动机的策略的更多信息，您可以 德国体育学院 进行咨询。