Red Bull X-Alps: Ekstremni izziv se začne v Kitzbühelu!

Red Bull X-Alps: Ekstremni izziv se začne v Kitzbühelu!

Dvanajsta izvedba Red Bull X-Alps se začne v Kitzbühelu v nedeljo, 11. junija 2025. Ta spektakularen dogodek, ki udeležence popelje skozi Alpe, je zaslovel zaradi svoje ekstremnosti in izzivov. Trasa se razteza na 1283 kilometrov in izstopa kot najtežja v zgodovini dirke. Cilj je v Zell am Seeju in dogodek zdaj traja dvanajst dni, z novimi integriranimi elementi, vključno s tremi via ferratami, namenjenimi povečanju avanturističnega elementa. Organizator Ulrich Grill pričakuje, da bodo te novosti ustvarile vznemirljive slike in izkušnje za gledalce in udeležence. krona poroča, da Paul Guschlbauer, znani atlet iz Salzburga, ne bo več aktivno sodeloval na dogodku.

Guschlbauerjeva odločitev, da ne nastopi, je povezana s poškodbo stopala, ki ga je v zadnjih mesecih močno omejila. Sodeloval je z zdravniki in fizioterapevti iz Athlete Performance Center (APC) pri svojem načrtu treninga za pripravo na tekmovanje. Zaradi poškodbe je bil prisiljen biti potrpežljiv in se osredotočiti predvsem na psihično moč. Potem ko je nekaj tednov preživel v gipsu, je previdno začel testirati na sobnem kolesu. Ti testi so mu pokazali, da trening v zasedbi ni bil učinkovit in da mora biti previden, da ne povzroči nadaljnje škode.

Mentalna moč kot ključ do uspeha

Obdobje rehabilitacije je bilo zahtevno obdobje; gips so odstranili v začetku maja, kar je pokazalo vidno izgubo mišične mase. Magnetna resonanca in rentgenski posnetki so potrdili, da se je metatarzalna kost zacelila, vendar so bili zdravniki skeptični, ali bo Guschlbauer v samo štirih tednih ponovno dosegel svojo sposobnost za X-Alpe. Vendar pa je njegova odločenost, da si povrne kondicijo, ostala nezmanjšana. Tesno je sodeloval s svojo fizioterapevtsko ekipo in kombiniral okrevanje s ciljnim treningom moči.

Osrednja točka njegovega procesa regeneracije je bila uporaba BLACKROLL® in fascialnih kroglic, ki so postale sestavni del njegovega dnevnega programa. Ti ukrepi so mu omogočili, da je naredil potrebne korake za krepitev mišic in razmislil o vrnitvi na tekmovanje. BLACKROLL poudarja potrebo po potrpežljivosti in ciljnem usposabljanju, zlasti v fazi rehabilitacije.

Psihološke strategije v ekstremnih športih

Pomen mentalne pripravljenosti in sposobnosti priprave na tesne nastope je poudarila tudi nedavna študija o ekstremnih športih. Glede na www.thepsychologist.de obstajajo psihološke strategije, po katerih se uspešni športniki razlikujejo od povprečnih športnikov. To vključuje jasne, zahtevne cilje, osredotočeno povezanost in razvoj duševne moči skozi mejne izkušnje. Orlick identificira sedem ključnih dejavnikov za visoko uspešnost, vključno s predanostjo, zaupanjem in spopadanjem z motnjami.

Te ugotovitve ponujajo dragocen vpogled ne samo za Guschlbauerja, ampak tudi za vse udeležence težkih pustolovskih dirk, kot je X-Alpe. Kombinacija telesnega treninga in mentalne moči je ključnega pomena za obvladovanje izzivov ekstremnih športov in premagovanje osebnih meja. Videli bomo, kako bodo novi elementi X-Alps vplivali na dirke v prihodnjih dneh in kateri športniki se bodo podali v avanturo.