Se apropie iarna: marele avantaj al somnului la întoarcerea ceasurilor!

Se apropie iarna: marele avantaj al somnului la întoarcerea ceasurilor!

Schimbarea orei de la ora de vară la cea de iarnă este aproape și mulți așteaptă cu nerăbdare să mai dormi o oră. Această cântărire provoacă multe discuții, mai ales în ceea ce privește aspectele de sănătate ale celor două perioade de timp. Studiile arată că oamenii dorm mai bine în timpul iernii și, prin urmare, sunt mai concentrați. Aceste constatări sunt pozitive, deoarece lunile de iarnă sunt adesea asociate cu câteva ore de soare și întuneric rapid.

În Germania, ceasul se schimbă la o anumită dată. Anul acesta, adică 2024, acest lucru se va întâmpla în noaptea de 26 spre 27 octombrie. La trei dimineața ceasul se întoarce la ora două. Un simplu mnemonic vă ajută să vă amintiți mai bine schimbarea: Vara „puneți mobilierul de grădină în fața casei”, care reprezintă ora de vară, în timp ce iarna „puneți mobila înapoi”, care simbolizează ora de iarnă.

Contextul științific

În ciuda plângerii comune despre întunericul timpuriu din timpul iernii, cercetările au descoperit că iarna este benefică pentru sănătatea umană. Acest lucru se întoarce la Alfred Wiater, președintele Societății Germane pentru Cercetarea Somnului și Medicina Somnului, care subliniază că de această dată corespunde cel mai bine condițiilor de iluminare naturală. Acest lucru ne susține ritmul somn-veghe și astfel promovează obiceiuri mai bune de somn.

Există eforturi politice pentru a desființa complet schimbarea timpului. Uniunea Europeană discutase deja această propunere în 2018, iar Parlamentul European a votat în favoarea ei în 2019. Cu toate acestea, încă nu există un acord între țările UE pentru a crea o reglementare uniformă. Aici se exprimă adesea îngrijorarea cu privire la un „motwork de timp” care ar putea apărea dacă diferite țări introduc reglementări diferite. Un sondaj efectuat pe 4,6 milioane de cetățeni ai UE a constatat că 84 la sută sunt în favoarea abolirii schimbării orei.

Interesant este că ideea de a schimba ora se întoarce la Benjamin Franklin, care a criticat obiceiurile „târzii” într-o scrisoare plină de umor către un jurnal din Paris în 1784. Aceste considerații au dus la introducerea orei de vară în Germania în timpul Primului Război Mondial pentru a economisi energie. Astăzi, acest efect energetic este considerat irelevant. Un raport al guvernului federal confirmă că ora de vară nu oferă avantaje semnificative în ceea ce privește consumul de energie, alimentând în continuare dezbaterile despre schimbarea orei.

Rămâne de văzut cum se va dezvolta în continuare discuția despre schimbarea orei. Având în vedere argumentele științifice în curs de desfășurare pentru ora de iarnă și negocierile politice dificile, subiectul este un subiect de conversație interesant în multe gospodării și nu doar în timpul de trecere menționat mai sus.

Puteți citi aceste informații actuale și evoluția schimbării de timp în detaliu Aici.