Jön a tél: Nagy alváselőny az óraforgatásnál!

Jön a tél: Nagy alváselőny az óraforgatásnál!

A nyári időszámítás átállása a téli időszámításra hamarosan, és sokan egy órával több alvásra vágynak. Ez a mérlegelés sok vitát vált ki, különösen a két időszak egészségügyi vonatkozásait illetően. A tanulmányok azt mutatják, hogy az emberek jobban alszanak télen, ezért koncentráltabbak. Ezek az eredmények pozitívak, mivel a téli hónapok gyakran kevés napsütéssel és gyors sötétséggel járnak.

Németországban az óra egy meghatározott napon változik. Idén, azaz 2024-ben ez október 26-ról 27-re virradó éjszaka történik. Hajnali háromkor az óra visszamegy kettőre. Egy egyszerű mnemonika segít jobban emlékezni a változásra: nyáron „a kerti bútort a ház elé teszed”, ami a nyári időt jelképezi, míg télen „visszarakod a bútort”, ami a téli időt szimbolizálja.

A tudományos háttér

A korai téli sötétedés miatti általános panaszok ellenére a kutatások kimutatták, hogy a tél jótékony hatással van az emberi egészségre. Ez Alfred Wiaterre, a Német Alváskutató és Alvásgyógyászati ​​Társaság elnökére nyúlik vissza, aki hangsúlyozza, hogy ez az idő felel meg a legjobban a természetes fényviszonyoknak. Ez támogatja az alvás-ébrenlét ritmusunkat, és ezáltal elősegíti a jobb alvási szokásokat.

Vannak politikai erőfeszítések az időváltozás teljes eltörlésére. Az Európai Unió már 2018-ban tárgyalta ezt a javaslatot, az Európai Parlament pedig 2019-ben megszavazta. Az uniós országok között azonban továbbra sincs egyetértés az egységes szabályozás megalkotásában. Itt gyakran aggodalmát fejezik ki egy „időzavarral” kapcsolatban, amely akkor keletkezhet, ha a különböző országok eltérő szabályozást vezetnek be. Egy 4,6 millió uniós polgár megkérdezésével készült felmérés szerint 84 százalékuk támogatja az időváltoztatás eltörlését.

Érdekes módon az idő megváltoztatásának ötlete Benjamin Franklinre nyúlik vissza, aki 1784-ben egy párizsi folyóiratnak írt humoros levelében kritizálta a „későn kelők” szokásait. Ezek a megfontolások vezettek a nyári időszámítás bevezetéséhez Németországban az I. világháború idején az energiatakarékosság érdekében. Ma ez az energiahatás irrelevánsnak számít. A szövetségi kormány jelentése megerősíti, hogy a nyári időszámítás nem kínál jelentős előnyöket az energiafogyasztás szempontjából, ami tovább szítja az időváltozással kapcsolatos vitákat.

Továbbra is várni kell, hogy az időváltozásról szóló vita hogyan alakul tovább. A téli időszámítás mellett folyó tudományos érvelések és a nehéz politikai tárgyalások miatt a téma sok háztartásban érdekes beszédtéma, nem csak a fent említett átállási időszakban.

Ezeket az aktuális információkat és az időváltozás alakulását részletesen olvashatja itt.