Kurkuma: Zlaté korenie pre viac kondície a krásy!

Kurkuma: Zlaté korenie pre viac kondície a krásy!

Chcete schudnúť, no odrádza vás myšlienka na namáhavé cvičenie? Potom majú pre vás vedci odpoveď! Kľúčom by mohla byť štipka kurkumy, pretože podľa tohto American Journal of Cardiology Toto korenie má silný vplyv na metabolizmus, takže malé množstvo denne má účinok ekvivalentný takmer hodine cvičenia. Z pozitívnych účinkov žltého zázraku by mohli ťažiť najmä ženy v menopauze, pretože stimuluje nielen spaľovanie tukov, ale zlepšuje aj kardiovaskulárne zdravie a dokáže znížiť riziko infarktu až o 56 percent.

Základný účinok kurkumy je spôsobený polyfenolom, ktorý obsahuje, ktorý je zodpovedný za žltú farbu. Okrem toho, že kurkuma pomáha spaľovať tuk, pôsobí aj protizápalovo a môže byť nápomocná pri rôznych ťažkostiach, ako je osteoartritída a zápaly kože. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov by ste mali kurkumu zaraďovať do jedálnička denne, napríklad vo vode s trochou citróna a korením. Táto kombinácia zvyšuje účinky kurkumínu, hlavnej zložky korenia. Obľúbená receptúra ​​“Golden Milk” pozostávajúca z rastlinného mlieka a korenia je ideálna aj na prípravu lahodných a výživných nápojov, ako napr. SportCheck nahlásené.

Kurkuma pre krásu a zdravie

Zázračné korenie však ponúka ešte viac: Kurkuma vám môže pomôcť dosiahnuť plochejšie brucho znížením plynatosti a podporou trávenia. Detoxikačné vlastnosti kurkumy navyše podporujú zdravú pečeň a črevá, čo má zase pozitívny vplyv na vašu pokožku. Kurkuma môže tiež zabezpečiť žiarivo biele zuby. Zmes prášku z kurkumy a kokosového oleja možno použiť ako prírodné bieliace činidlo, ideálne pre tých, ktorí sa spoliehajú na prírodné kozmetické produkty. Je však dôležité neodfarbiť zubnú kefku.