Kurkuma: Zlaté korenie pre viac fitnes a krásy!

Kurkuma: Zlaté korenie pre viac fitnes a krásy!

Kurkuma, Indien - Chcete schudnúť, ale myšlienka na spotený šport vás desí? Potom majú vedci odpoveď na ne! Kľúčom by mohla byť štipka kurkumy, pretože podľa American Journal of Cardiology Tento korenie má silný účinok na metabolizmus, takže v prípade malého vplyvu má takmer každý deň a to, že má takmer malý účinok, ktorý má takmer malý účinok, ktorý má takmer malý účinok, ktorý má takmer malý účinok, ktorý má takmer každý deň, čo má v prípade, že má každý deň, že to čím má každý deň, že má každý deň, čo má v prípade, že má každý deň, a to s malý Hodina športu. Najmä ženy v menopauze by mohli mať úžitok z pozitívnych účinkov žltého zázraku, pretože nielen zvyšuje spaľovanie tukov, ale tiež zlepšuje kardiovaskulárne zdravie a môže znížiť riziko infarktov až o 56 percent.

Základný účinok kurkumy je založený na obsahovanom polyfenolu, ktorý je zodpovedný za žltú farbu. Okrem podpory pri spaľovaní tukov má kurkuma aj protizápalový účinok a môže byť užitočný pri rôznych príznakoch, ako je osteoartritída a zápal kože. Aby ste dosiahli najlepšie výsledky, mali by ste do svojej stravy pridať kurkumu každý deň, napr. Vo vode s trochou citróna a korenia. Táto kombinácia zvyšuje účinok kurkumínu, hlavnej zložky korenia. Populárny recept „zlatého mlieka“, ktorý sa skladá z bylinného mlieka a korenia, sa tiež odporúča vytvárať chutné a výživné nápoje, ako sú napríklad hlásené.