Kurkuma: Zlatni začin za više kondicije i ljepote!

Kurkuma: Zlatni začin za više kondicije i ljepote!

Kurkuma, Indien - Želite li izgubiti kilograme, ali pomisao na znojne sportove plaši vas? Tada znanstvenici imaju odgovor na njih! Ključ bi mogao biti ključ kurkume, jer prema američki je takav, pak, tog met-a, tog met-a, tog snažnog utjecaja na to, ima met-a, tog met-a, tog met-a, tog met-a, tog met-a na toj met-u. sat sporta. Žene u menopauzi posebno bi mogle imati koristi od pozitivnih učinaka žutog čuda, jer to ne samo da povećava sagorijevanje masti, već i poboljšava kardiovaskularno zdravlje i može smanjiti rizik od srčanih udara do 56 posto.

Osnovni učinak kurkume temelji se na polifenolu koji je odgovoran za žutu boju. Osim podrške u sagorijevanju masti, kurkuma ima i protuupalni učinak i može biti od pomoći u različitim simptomima kao što su osteoartritis i upala kože. Da biste postigli najbolje rezultate, trebali biste svakodnevno dodati kurkumu u svoju prehranu, npr. U vodi s malo limuna i papra. Ova kombinacija povećava učinak kurkumina, glavne komponente začina. Popularni recept "Zlatno mlijeko", koji se sastoji od biljnog mlijeka i začina, također je preporučljivo stvarati ukusna i hranjiva pića, poput