Kurkuma: Det gyldne krydderi for mere kondition og skønhed!

Kurkuma: Det gyldne krydderi for mere kondition og skønhed!

Kurkuma, Indien - Vil du tabe dig, men tanken om sved sport skræmmer dig? Så har forskere et svar til dem! A pinch of turmeric could be the key, because according to the American Journal of Cardiology this spice has a strong effect on the metabolism, So that a small amount has an effect every day that corresponds to almost En times sport. Især kvinder i overgangsalderen kunne drage fordel af de positive effekter af det gule mirakel, da det ikke kun øger fedtforbrænding, men også forbedrer hjerte -kar -sundhed og kan reducere risikoen for hjerteanfald med op til 56 procent.

Den underliggende virkning af gurkemeje er baseret på polyphenol indeholdt, som er ansvarlig for den gule farve. Ud over støtte i fedtforbrænding har gurkemeje også en anti -inflammatorisk virkning og kan være nyttigt i forskellige symptomer, såsom slidgigt og hudbetændelse. For at opnå de bedste resultater skal du tilføje gurkemeje til din diæt hver dag, f.eks. i vand med lidt citron og peber. Denne kombination øger effekten af curcumin, den vigtigste komponent af krydderiet. Den populære "Golden Milk" -opskrift, der består af urtemælk og krydderier, tilrådes også at skabe lækre og næringsrige drikkevarer, såsom Sportscheck rapporteret.

gurkemeje for skønhed og sundhed

Men Miracle Spice har endnu mere at tilbyde: gurkemeje kan hjælpe med at nå en fladere mave ved at reducere flatulens og fremme fordøjelsen. Derudover fremmer gurkemeje -afgiftende egenskaber en sund lever og en sund tarm, som igen har en positiv effekt på dens hudfarve. Gurkemeje kan også forårsage lyse hvide tænder. En blanding af gurkemeje pulver og kokosnøddeolie kan bruges som et naturligt blegemiddel, optimalt for alle, der er afhængige af naturlig skønhedsmidler. Det er dog vigtigt ikke at misfarve tandbørsten.