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La pleine conscience pour les femmes : le premier pas vers l’autodétermination
Dans l'atelier pour femmes, découvrez comment l'entraînement à la pleine conscience peut conduire à plus d'autodétermination. Le module 1 débute le 24 octobre 2024. Découvrez-en plus dès maintenant !
La pleine conscience pour les femmes : le premier pas vers l’autodétermination
Dans un nouvel atelier animé par das-hufnagl.at L'accent est mis sur le thème de la pleine conscience, en particulier pour les femmes. L’objectif est de montrer aux participants les voies de l’autodétermination et de les encourager à se connecter à leur force intérieure.
L'atelier aura lieu le 24 octobre 2024 et promet non seulement de fournir aux participants des connaissances théoriques, mais également de proposer des exercices pratiques favorisant la prise de conscience de sa propre perception et de son bien-être personnel.
Importance de l'atelier
L’importance de la pleine conscience et de l’autodétermination ne doit pas être sous-estimée dans les temps trépidants d’aujourd’hui. Les femmes, qui assument souvent des rôles multifonctionnels dans la famille et au travail, peuvent bénéficier de tels programmes pour mieux identifier et communiquer leurs besoins. L’entraînement à la pleine conscience soutient non seulement la santé mentale, mais peut également conduire à une meilleure qualité de vie.
Au cours des séances, des techniques sont présentées qui aident les femmes à vivre ici et maintenant et à mieux percevoir et contrôler leurs pensées et leurs sentiments. Cela peut aider à réduire le stress et à gagner en clarté dans votre vie personnelle.
Si cet atelier vous intéresse, vous trouverez toutes les informations nécessaires sur le site das-hufnagl.at, où vous pouvez également vous inscrire.
Cette initiative constitue un pas dans la bonne direction pour encourager les femmes à travailler à leur propre bien-être tout en créant une communauté de soutien mutuel.