VAKATIEMAKER: Dit is hoe u gezond blijft ondanks zomerhitte en reisvallen!

VAKATIEMAKER: Dit is hoe u gezond blijft ondanks zomerhitte en reisvallen!

Punta Cana, Dominikanische Republik - Meer en meer vakantiegangers worden tijdens hun reizen blootgesteld aan klachten van gezondheidszorg. Volgens oe24 , bijna elke tweede reiziger met gezondheidsproblemen. Vaak veroorzaakt door veranderde klimaten, nieuwe eetgewoonten en lange aankomst. De meest voorkomende klachten zijn gastro -intestinale problemen, verkoudheid en verwondingen.

De reizende petrel, de meest voorkomende reisziekte, manifesteert zich in krampen, diarree en misselijkheid, veroorzaakt door bacteriële pathogenen zoals E. coli of salmonella, die vaak voorkomen in besmet voedsel of water. De getroffenen moeten elektrolytaloplossingen consumeren, veel water drinken en zichzelf trakteren om te rusten, waarbij een medisch onderzoek dringend wordt aanbevolen voor bloederige diarree of hoge koorts.

frequente klachten bij een overzicht van

Een ander risico is de blaasontsteking, die met name vrouwen treft na lange vluchten of zwemmen in natte badkleding. Symptomen zoals verbranding bij urineren, frequente drang om te urineren en een gevoel van druk in de onderbuik zijn typisch. Hier is het raadzaam om voldoende te drinken en groentemiddelen te gebruiken, zoals cranberry -extract.

Bovendien kan zomerkoud optreden, veroorzaakt door airconditioningsystemen, met symptomen zoals hoest, hoofdpijn en keelpijn. Huismiddelen zoals veel slaap, warm gorgelen of inademen helpen vaak om deze symptomen te verlichten. aponet geeft aan dat virale infecties ook in de zomer kunnen leiden tot gastroogtestinatie.

Een groot gevaar is ook de zonnebrand, die snel gebeurt in onvoldoende zonbescherming. Symptomen zijn roodheid, pijnsensatie en hoofdpijn. Hier wordt aanbevolen om de huid te koelen en after-sun-producten te gebruiken. In het ergste geval kan een zonnesteek optreden, hoewel het belangrijk is om in de schaduw te gaan en voldoende vloeistof te nemen en een arts te zien wanneer bewusteloosheid optreedt.

Populaire reisbestemmingen met een hoog risico op ziekte

Een onderzoek naar de reis-bug-index door reise reporter Proves dat over 81% van de Duitsers is al ziek geworden op vakantie.

Een lijst met vakantielocaties met het hoogste risico op ziekte kan helpen:

Om ziekten op vakantie te voorkomen, reizen rauw voedsel, vooral straatkraampjes, vermijd, drink gevuld water en controleer de kwaliteit van buffetaanbiedingen. Regelmatig wassen en desinfecteren kan ook gezondheidsrisico's minimaliseren.