Weihnachten steht vor der Tür, und während die festlichen Tafeln mit verführerischen Gerichten gedeckt sind, bleibt das leidige Sodbrennen oft nicht aus. Der Grund dafür ist häufig der Reflux, bei dem Magensäure in die Speiseröhre zurückfließt. Dies kann unangenehme brennende Schmerzen im Brustbereich verursachen. Wie oe24.at berichtet, sind diese Beschwerden besonders bei üppigen Festmahlzeiten wie Braten oder Raclette häufig. Um dem vorzubeugen, empfiehlt sich eine bewusste Ernährung sowie das Trinken von beruhigendem Tee vor den Mahlzeiten. Zudem sollten kleinere Portionen vorgezogen werden, um den Magen zu entlasten und die Produktion von Magensäure zu reduzieren.
Ursachen und Prävention von Reflux
Die Refluxkrankheit entsteht durch eine Funktionsstörung des Schließmuskels zwischen Magen und Speiseröhre. Wenn dieser Muskel nicht mehr richtig schließt, kann Magensäure aufsteigen. Das Hauptsymptom ist Sodbrennen, das vor allem nach dem Essen auftritt. Wichtig zu wissen, wie apotheken-umschau.de erläutert, ist die Unterscheidung zwischen vorübergehendem Reflux und einer anhaltenden Refluxkrankheit. Letztere erfordert eine ärztliche Untersuchung, da unbehandelt ernsthafte Schäden wie Speiseröhrenentzündungen, Geschwüre oder sogar Speiseröhrenkrebs auftreten können.
Zu den weiteren Maßnahmen gehört es, sich nach dem Essen nicht sofort hinzulegen und auf das Gewicht zu achten. Das Tragen von lockerer Kleidung und das Vermeiden von schwer verdaulichen oder reizenden Speisen können ebenfalls hilfreich sein. Bei fortwährenden oder schweren Symptomen sind medikamentöse Behandlungen, wie Protonenpumpenhemmer, notwendig. Im schlimmsten Fall kann ein operativer Eingriff erforderlich sein, wenn keine Linderung durch konservative Maßnahmen erreicht wird.
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