Van de intensive care tot het podium: Mara Eder Masters Bodybuilding en Senior Care

Van de intensive care tot het podium: Mara Eder Masters Bodybuilding en Senior Care

In het Hellmonsödt-pensioenhuis heeft Mara Eder, de dynamische directeur en bodybuilding-liefhebbende, een sensatie veroorzaakt. In de wedstrijden van de Oostenrijkse Naturel Bodybuilding & Fitness Federation begin oktober in Linz, nam ze met succes deel aan de Masters -klasse. Ondanks haar successen laat Eder op een opmerkelijke manier zien dat senior care en bodybuilding letterlijk geen tegengestelde werelden zijn. "Ik ben weer zeven kilo over het podiumgewicht", nadenkt ze in gesprek.

een strikt voedingsplan en gerichte training aangepakt. Haar volgende optreden is gepland voor de herfst 2026, waarvoor ze nu wil groeien tussen drie en zes kilogram spiermassa. "Dit is zeer acceptabel voor een vrouw van mijn leeftijd", zegt ze, eraan toevoegend dat ze het leuk vindt om je bovenlichaam en terug te versterken tijdens het trainen, terwijl het trainen van de benen en billen niet je favoriete oefeningen zijn. Ondanks de uitdagingen in het dagelijks leven, heeft ze een goede greep op haar eetgewoonten.

Professionele carrière en toewijding in het pensioenhuis

Voordat ze het pensioenhuis overnam, werkte Eder meer dan twee decennia op de intensive care in het slagstation van het Wagner-Jauregg-ziekenhuis. Deze intensieve activiteit vroeg haar veel, maar ze besloot om het personeelsbeheer gedeeltelijk te bestuderen. "Toen ik in het pensioenhuis begon, zijn sommige werknemers misschien sceptisch geworden over wat een bestudeerde Linzer in zo'n omgeving wil", weerspiegelt Eder. Ondanks de eerste zorgen, maakte ze snel naam voor zichzelf en won het vertrouwen van de 110 werknemers.

Het Hellmonsödter Retirement Home is momenteel de thuisbasis van 88 bewoners en de vraag neemt toe. Eder benadrukt trots: "Wij zijn het enige pensioenhuis in het district dat groeit." Haar toegewijde leiderschap laat zien dat de combinatie van professionele toewijding en persoonlijke interesses, zoals bodybuilding, mogelijk is en inspireert. Informatie over uw indrukwekkende carrière en de bijbehorende uitdagingen zijn ook te vinden in een gedetailleerd rapport .sidebar { width: 300px; min-width:300px; position: sticky; top: 0; align-self: flex-start; } .contentwrapper { display: flex ; gap: 20px; overflow-wrap: anywhere; } @media (max-width:768px){ .contentwrapper { flex-direction: column; } .sidebar{display:none;} } .sidebar_sharing { display: flex; justify-content: space-between; } .sidebar_sharing a { background-color: #e6e6e6; padding: 5px 10px; margin: 0; font-size: .95rem; transform: none; border-radius: 5px; display: inline-block; text-decoration: none; color:#333; display: inline-flex; justify-content: space-between; } .sidebar_sharing a:hover { background-color: #333; color:#fff; } .sidebar_box { padding: 15px; margin-bottom: 20px; box-shadow: 0 2px 5px rgba(0, 0, 0, .1); border-radius: 5px; margin-top: 20px; } a.social__item { color: black; } .translate-dropdown { background-color: #e6e6e6; padding: 5px 10px; margin: 0; font-size: .8em; transform: none; border-radius: 5px; display: inline-block; text-decoration: none; color: #333; margin-bottom: 8px; } .translate-dropdown { position: relative; display: inline-flex; align-items: center; width: 100%; justify-content: space-between; height: 36px; } .translate-dropdown label { margin-right: 10px; color: #000; font-size: .95rem; } .article-meta { gap:0 !important; } .author-label, .modified-label, .published-label, modified-label { font-weight: 300 !important; } .date_autor_sidebar { background-color: #e6e6e6; padding: 5px 10px; margin: 0; font-size: .8em; transform: none; border-radius: 5px; text-decoration: none; color: #333; display: flex; justify-content: space-between; margin-bottom: 8px; } .sidebar_autor { background: #333; border-radius: 4px; color: #fff; padding: 0px 5px; font-size: .95rem; } time.sidebar_time, .translateSelectlabel, sidebar_time { margin-top: 2px; color:#000; font-style:normal; font-size:.95rem; } .sidebar_updated_time { background-color: #e6e6e6; padding: 5px 10px; margin: 0; font-size: .8em; transform: none; border-radius: 5px; text-decoration: none; color: #333; display: flex; justify-content: space-between; margin-bottom: 8px; } time.sidebar_updated_time_inner { background: #333; border-radius: 4px; color: #fff;; padding: 2px 6px; } .translate-dropdown .translate { color: #fff; !important; background-color: #333; } .translate-dropdown .translate:hover { color: #fff; !important; background-color: #b20e10 !important; } .share-button svg, .translate-dropdown .translate svg { fill: #fff; } span.modified-label { margin-top: 2px; color: #000; font-size: .95rem; font-weight: normal !important; } .ad_sidebar{ padding:0; border: none; } .ad_leaderboard { margin-top: 10px; margin-bottom: 10px; } .pdf_sidebar:hover { background: #b20e10; } span.sidebar_time { font-size: .95rem; margin-top: 3px; color: #000; } table.wp-block-table { white-space: normal; } input {padding: 8px;width: 200px;border: 1px solid #ddd;border-radius: 5px;} .comments { margin-top: 30px; } .comments ul { list-style: none; padding: 0; } .comments li { border-bottom: 1px solid #ddd; padding: 10px 0; } .comment-form { margin-top: 15px; display: flex; flex-direction: column; gap: 10px; } .comment-form textarea { width: 100%; padding: 8px; border: 1px solid #ddd; border-radius: 5px;} .comment-form button { align-self: flex-start; background: #333; color:#fff; border:0; padding:8px 15px; border-radius:5px; cursor:pointer; } .comment-form button:hover { background: #b20e10; }