Suche
Świeży rano lub zrelaksowany wieczorem: kiedy jest najlepszy sposób na wzięcie prysznica?
Dowiedz się, czy rano jest lepsze dla twojego zdrowia, czy wieczorem. Eksperci analizują zalety i wady.
Świeży rano lub zrelaksowany wieczorem: kiedy jest najlepszy sposób na wzięcie prysznica?
Pytanie, czy powinieneś wziąć prysznic rano, czy wieczorem dotyczy wielu ludzi. Mikrobiolog Primrose freestone z University of Leicester zainicjował dyskusję na temat tego aspektu czasowego. Zalety i wady obu czasów prysznicowych są zróżnicowane i zależą w dużej mierze od indywidualnych potrzeb i warunków życia. Odkrycia te są nie tylko decydujące dla higieny i dobrego samopoczucia, ale mogą również mieć dalekosiężne działanie na zdrowie skóry.
Poranne wstrząsy mają tę zaletę, że pomagają rozpocząć dzień świeży i dobrze. Ludzie pocą się podczas snu, co prowadzi do gromadzenia drobnoustrojów na skórze. Prysznic rano usuwa te drobnoustroje i martwe komórki skóry i zarazki w poście. Możesz więc uniknąć przebarwień, pocąc się w nocy. Chłodny poranny prysznic również daje odświeżający kopnięcie i aktywuje ciało na wyzwania dnia. Według n-tv wskazuje, że prysznic jest ważnym składnikiem hygien, niezależnie od czasu.
Zalety wieczornego prysznica
Wieczorne prysznice przynoszą również szereg zalet. W ciągu dnia potu, sebum, kurz i pyłek zbierają się na skórze, które są usuwane przez prysznic wieczorem. Zapobiega to zabieraniu tej cząstki do łóżka. Ponadto ciepła woda może uspokoić ciało wieczorem, obniżyć krążenie, a tym samym promować jakość snu. Jest to szczególnie ważne dla osób aktywnych fizycznie lub osób cierpiących na alergię, które są zależne od czystego środowiska. Według [OE24] (https://www.oe24.at/gesundfit/gesund/morgens-oder-zuschenwas-ist- realal-besser/635131014) wieczorowy prysznic oferuje decydujące zalety dotyczące higieny snu.
Niemniej dermatolodzy ostrzegają o nadmiernym prysznice. Zbyt częste prysznic może uszkodzić naturalną kurtkę ochronną skóry. Może to prowadzić do błędnego koła, w którym musisz częściej prysznica z powodu nieprzyjemnego zapachu. Zaleca się, aby nie prysznica codziennie, chyba że jesteś aktywny lub pracujesz w bardzo brudnych środowiskach. W takich przypadkach ważne jest zwrócenie uwagi na czas trwania, temperaturę i ilość mydła stosowanego do ochrony skóry.