Suche
Čerstvé ráno nebo uvolněné večer: Kdy je nejlepší způsob, jak se osprchovat?
Zjistěte, zda je lepší pro vaše zdraví ráno nebo večer. Odborníci analyzují výhody a nevýhody.
Čerstvé ráno nebo uvolněné večer: Kdy je nejlepší způsob, jak se osprchovat?
Otázka, zda byste se ráno měli osprchovat nebo večer se obávat mnoha lidí. Mikrobiolog Primrose Freestone z University of Leicester zahájil diskusi o tomto časovém aspektu. Výhody a nevýhody obou časů sprchy jsou rozmanité a silně závisí na individuálních potřebách a životních podmínkách. Tato zjištění jsou nejen rozhodující pro hygienu a dobře, ale mohou mít také daleko -na zdraví na zdraví kůže.
Ranní šoky mají tu výhodu, že pomáhají začít den svěží a dobře. Lidé se potí při spánku, což vede k hromadění mikrobů na kůži. Ráno se sprcha odstraní tyto mikroby a mrtvé kožní buňky a bakterie, které jsou v ložním prádle. Takže se můžete vyhnout vadám potem v noci. Skvělá ranní sprcha také poskytuje osvěžující kop a aktivuje tělo pro výzvy dne. Podle n-tv je zdůrazněno, že sprcha je důležitou součástí hygienu, bez ohledu na čas dne.
Výhody večerní sprchy
Večerní sprchy také přinášejí řadu výhod. Během dne se po pot, mazu, prach a pyl shromažďují na kůži, která se ve večerních hodinách odstraní. To zabraňuje tomu, aby byla tato částice odvezena do postele. Kromě toho se teplá voda může tělo uklidnit, snížit oběh a tak podporovat kvalitu spánku. To je zvláště důležité pro fyzicky aktivní lidi nebo alergické trpící, kteří jsou závislí na čistém prostředí. Podle [OE24] (https://www.oe24.at/gesundfit/gesund/morgens-oder-zuschenwas-ist- RealAl-Besser/635131014) nabízí večerní sprcha rozhodující výhody pro hygienu spánku.
Dermatologové však varují před nadměrným sprchováním. Příliš časté sprchování může poškodit přirozenou bundu na ochranu kyseliny kůže. To by mohlo vést k začarovanému kruhu, ve kterém se musíte kvůli nepříjemné vůni častěji osprchovat. Doporučuje se neprýt každý den, pokud nejste aktivní nebo pracujete ve velmi špinavém prostředí. V takových případech je důležité věnovat pozornost trvání, teplotě a množství mýdla použitého k ochraně kůže.