Mirjam Puchner surpreende com prata na Copa do Mundo de downhill em Saalbach!

Mirjam Puchner surpreende com prata na Copa do Mundo de downhill em Saalbach!

Mirjam Puchner ficou extremamente feliz após seu desempenho impressionante no Campeonato Mundial de Esqui em Saalbach: a nativa de Salzburgo garantiu a medalha de prata no downhill feminino. Depois de uma temporada mista em que seu melhor resultado foi o nono lugar, ela agora provou que tem esperança de medalha. Apenas 15 centésimos de segundo a separaram do medalhista de ouro americano Breezy Johnson. Puchner sorriu na entrevista do vencedor: "É inacreditável, senti-me em casa aqui desde o primeiro dia." A checa Ester Ledecka ficou em terceiro, enquanto Conny Hütter ficou em quarto, apenas 13 centésimos atrás, o que comentou com decepção na entrevista à ORF.

Reconhecer e regular emoções

As emoções desempenham um papel central na vida – isto torna-se particularmente claro em momentos como este. De acordo com o blog de Saskia Bülow, os sentimentos positivos são um recurso valioso para uma vida plena. Eles nos ajudam a crescer além de nós mesmos e a ser criativos. O triunfo emocional de Puchner na Copa do Mundo é um exemplo do poder das emoções positivas. Eles não apenas motivam você, mas também outras pessoas. As emoções são universais e nos dão pistas sobre como reagimos em diferentes situações. Para entendê-los melhor, é importante reconhecer e regular suas próprias emoções. Por exemplo, paciência e atenção plena podem ajudar a gerir melhor as reações emocionais.

Lidar com as emoções pode ser praticado de forma específica e faz parte da inteligência emocional. Isto inclui reconhecer os sentimentos em si e nos outros, avaliá-los corretamente e reagir a eles de forma adequada. Isto é particularmente importante ao superar desafios como os enfrentados pelos atletas em competição. Com métodos e técnicas apropriados, qualquer pessoa pode aprender a compreender as suas emoções e tomar medidas activas em direcção a um melhor bem-estar emocional, o que pode reflectir-se no desempenho. Você pode encontrar informações mais interessantes sobre este tópico no artigo de Saskia Bülow.