Mirjam Puchner overrasker med sølv i verdenscupen i utfor i Saalbach!

Mirjam Puchner overrasker med sølv i verdenscupen i utfor i Saalbach!

Mirjam Puchner var ekstremt fornøyd etter sin imponerende prestasjon i ski-VM i Saalbach: Salzburgeren sikret sølvmedaljen i utfor for kvinner. Etter en blandet sesong der hennes beste avslutning var niendeplass, har hun nå bevist at hun er et medaljehåp. Bare 15 hundredeler av et sekund skilte henne fra den amerikanske gullvinneren Breezy Johnson. Puchner strålte i vinnerintervjuet: "Det er utrolig, jeg følte meg hjemme her fra dag én." Tsjekkiske Ester Ledecka ble nummer tre, mens Conny Hütter ble nummer fire, kun 13 hundredeler bak, noe hun skuffet kommenterte i ORF-intervjuet.

Gjenkjenne og regulere følelser

Følelser spiller en sentral rolle i livet – dette blir spesielt tydelig i øyeblikk som disse. Ifølge Saskia Bülows blogg er positive følelser en verdifull ressurs for et tilfredsstillende liv. De hjelper oss å vokse utover oss selv og være kreative. Puchners emosjonelle triumf i verdensmesterskapet er et eksempel på kraften til positive følelser. De motiverer ikke bare deg, men også andre. Følelser er universelle og gir oss ledetråder om hvordan vi reagerer i ulike situasjoner. For å forstå disse bedre er det viktig å gjenkjenne og regulere egne følelser. For eksempel kan tålmodighet og oppmerksomhet bidra til å bedre kontrollere følelsesmessige reaksjoner.

Å håndtere følelser kan øves spesifikt og er en del av emosjonell intelligens. Dette inkluderer å gjenkjenne følelser hos deg selv og andre, vurdere dem riktig og reagere på dem på en passende måte. Dette er spesielt viktig når man skal overvinne utfordringer som de opplever idrettsutøvere i konkurranser. Med passende metoder og teknikker kan alle lære å forstå følelsene sine og ta aktive skritt mot bedre emosjonelt velvære, noe som kan gjenspeiles i ytelse. Du kan finne mer spennende informasjon om dette emnet i artikkelen av Saskia Bülow.