Mirjam Puchner verrast met zilver op de WK afdaling in Saalbach!

Mirjam Puchner verrast met zilver op de WK afdaling in Saalbach!

Mirjam Puchner was buitengewoon blij na haar indrukwekkende prestatie op de Wereldkampioenschappen skiën in Saalbach: de inwoner van Salzburg verzekerde zich van de zilveren medaille op de damesafdaling. Na een gemengd seizoen waarin haar beste finish een negende plaats was, heeft ze nu bewezen dat ze hoopvol is op een medaille. Slechts 15 honderdste van een seconde scheidde haar van de Amerikaanse gouden medaillewinnaar Breezy Johnson. Puchner straalde in het winnaarsinterview: "Het is ongelooflijk, ik voelde me hier vanaf dag één thuis." De Tsjechische Ester Ledecka werd derde, terwijl Conny Hütter vierde werd met slechts 13 honderdsten achterstand, waar ze in het ORF-interview teleurgesteld op reageerde.

Emoties herkennen en reguleren

Emoties spelen een centrale rol in het leven – dit wordt vooral duidelijk op momenten als deze. Volgens de blog van Saskia Bülow zijn positieve gevoelens een waardevolle hulpbron voor een vervullend leven. Ze helpen ons om boven onszelf uit te groeien en creatief te zijn. Puchners emotionele triomf op het WK is een voorbeeld van de kracht van positieve emoties. Ze motiveren niet alleen jou, maar ook anderen. Emoties zijn universeel en geven ons aanwijzingen over hoe we reageren in verschillende situaties. Om deze beter te begrijpen, is het belangrijk om je eigen emoties te herkennen en te reguleren. Geduld en opmerkzaamheid kunnen bijvoorbeeld helpen om emotionele reacties beter onder controle te houden.

Omgaan met emoties kan specifiek geoefend worden en is onderdeel van emotionele intelligentie. Hierbij hoort ook het herkennen van gevoelens bij uzelf en anderen, deze op de juiste manier inschatten en er op de juiste manier op reageren. Dit is vooral belangrijk bij het overwinnen van uitdagingen zoals die ervaren door atleten in competitie. Met de juiste methoden en technieken kan iedereen zijn emoties leren begrijpen en actieve stappen zetten in de richting van een beter emotioneel welzijn, wat tot uiting kan komen in de prestaties. Meer spannende informatie over dit onderwerp vindt u in het artikel van Saskia Bülow.