Mirjama Pučnere pārsteidz ar sudrabu Pasaules kausa posmā nobraucienā Zālbahā!

Mirjama Pučnere pārsteidz ar sudrabu Pasaules kausa posmā nobraucienā Zālbahā!

Mirjama Pučnere bija ārkārtīgi priecīga pēc iespaidīgā snieguma pasaules slēpošanas čempionātā Zālbahā: zalcburgiete nodrošināja sudraba medaļu nobraucienā sievietēm. Pēc jauktās sezonas, kurā viņas labākais rezultāts bija devītā vieta, viņa tagad ir pierādījusi, ka ir cerība uz medaļām. Tikai 15 sekundes simtdaļas viņu šķīra no amerikāņu zelta medaļas ieguvējas Brīzijas Džonsones. Pučners uzvarētāja intervijā staroja: "Tas ir neticami, es šeit jutos kā mājās jau no pirmās dienas." Trešajā vietā ierindojās čehiete Estere Ledecka, bet ceturtajā vietā ierindojās Konija Hūtere, atpaliekot tikai par 13 simtdaļām, ko viņa ar vilšanos komentēja ORF intervijā.

Atpazīt un regulēt emocijas

Emocijām ir galvenā loma dzīvē — tādos brīžos tas kļūst īpaši skaidrs. Saskaņā ar Saskia Bülow emuāru pozitīvas sajūtas ir vērtīgs resurss pilnvērtīgai dzīvei. Tie palīdz mums izaugt ārpus sevis un būt radošiem. Pučnera emocionālais triumfs Pasaules kausa izcīņā ir piemērs pozitīvu emociju spēkam. Viņi ne tikai motivē jūs, bet arī citus. Emocijas ir universālas un sniedz mums norādes par to, kā mēs reaģējam dažādās situācijās. Lai tās labāk izprastu, ir svarīgi atpazīt un regulēt savas emocijas. Piemēram, pacietība un apdomība var palīdzēt labāk pārvaldīt emocionālās reakcijas.

Emociju risināšanu var praktizēt īpaši, un tā ir daļa no emocionālās inteliģences. Tas ietver jūtu atpazīšanu sevī un citos, to pareizu novērtēšanu un atbilstošu reakciju uz tām. Tas ir īpaši svarīgi, pārvarot izaicinājumus, piemēram, tādus, ar kuriem piedzīvo sportisti sacensībās. Ar atbilstošām metodēm un paņēmieniem ikviens var iemācīties izprast savas emocijas un spert aktīvus soļus uz labāku emocionālo labsajūtu, kas var atspoguļoties sniegumā. Vairāk aizraujošas informācijas par šo tēmu varat atrast rakstā ar Saskija Bīlova.