Mirjam Puchner pasaulio čempionate Salbache nustebino sidabru!

Mirjam Puchner pasaulio čempionate Salbache nustebino sidabru!

Mirjam Puchner buvo nepaprastai laiminga po įspūdingo pasirodymo pasaulio slidinėjimo čempionate Salbache: zalcburgietė užsitikrino sidabro medalį moterų nusileidimo rungtyje. Po mišraus sezono, kuriame jos geriausias finišas buvo devinta vieta, dabar ji įrodė, kad tikisi medalio. Tik 15 šimtųjų sekundės dalių ją skyrė nuo amerikietės aukso medalio laimėtojo Breezy Johnson. Puchneris laimėtojo interviu švytėjo: „Neįtikėtina, nuo pat pirmos dienos čia jaučiausi kaip namie“. Trečią vietą užėmė čekė Ester Ledecka, o ketvirtą vietą užėmė Conny Hütter, atsilikusi tik 13 šimtųjų dalių, ką ji nusivylusi komentavo ORF interviu.

Atpažinti ir reguliuoti emocijas

Emocijos vaidina pagrindinį vaidmenį gyvenime – tai ypač išryškėja tokiomis akimirkomis. Pasak Saskia Bülow tinklaraščio, teigiami jausmai yra vertingas pilnaverčio gyvenimo šaltinis. Jie padeda mums tobulėti ir būti kūrybiškiems. Puchnerio emocingas triumfas pasaulio čempionate yra teigiamų emocijų galios pavyzdys. Jie ne tik motyvuoja jus, bet ir kitus. Emocijos yra universalios ir leidžia suprasti, kaip mes reaguojame įvairiose situacijose. Norint tai geriau suprasti, svarbu atpažinti ir reguliuoti savo emocijas. Pavyzdžiui, kantrybė ir dėmesingumas gali padėti geriau valdyti emocines reakcijas.

Kova su emocijomis gali būti praktikuojama specialiai ir yra emocinio intelekto dalis. Tai apima jausmų savyje ir kituose atpažinimą, teisingą jų įvertinimą ir tinkamą į juos reaguoti. Tai ypač svarbu įveikiant iššūkius, tokius, kuriuos patiria sportininkai varžybose. Tinkamais metodais ir technikomis kiekvienas gali išmokti suprasti savo emocijas ir imtis aktyvių žingsnių geresnės emocinės savijautos link, o tai gali atsispindėti ir atlikime. Daugiau įdomios informacijos šia tema rasite straipsnyje Saskia Bülow.