Mirjam Puchner ezüstéremmel lep meg a saalbachi lesiklás vb-n!

Mirjam Puchner ezüstéremmel lep meg a saalbachi lesiklás vb-n!

Mirjam Puchner rendkívül boldog volt a saalbachi sí-világbajnokságon nyújtott lenyűgöző teljesítménye után: a salzburgi származású női lesiklásban megszerezte az ezüstérmet. Egy vegyes szezon után, amelyben legjobb helyezése a kilencedik hely volt, most bebizonyította, hogy éremvárományos. Mindössze 15 századmásodperc választotta el az amerikai aranyérmes Breezy Johnsontól. Puchner a győztes interjújában sugárzott: "Hihetetlen, az első naptól kezdve otthon éreztem magam itt." A cseh Ester Ledecka a harmadik, míg Conny Hütter a negyedik, mindössze 13 századdal lemaradva, amit csalódottan kommentált az ORF-interjúban.

Az érzelmek felismerése és szabályozása

Az érzelmek központi szerepet játszanak az életben – ez különösen az ilyen pillanatokban válik nyilvánvalóvá. Saskia Bülow blogja szerint a pozitív érzések értékes erőforrások a teljes élethez. Segítenek abban, hogy túlnőjünk önmagunkon és kreatívak legyünk. Puchner érzelmi diadala a világbajnokságon a pozitív érzelmek erejének példája. Nem csak téged motiválnak, hanem másokat is. Az érzelmek univerzálisak, és támpontokat adnak arról, hogyan reagálunk a különböző helyzetekben. Ahhoz, hogy ezeket jobban megértsük, fontos felismerni és szabályozni saját érzelmeinket. Például a türelem és az odafigyelés segíthet az érzelmi reakciók jobb kezelésében.

Az érzelmek kezelése kifejezetten gyakorolható, és az érzelmi intelligencia része. Ez magában foglalja az érzések felismerését önmagában és másokban, helyesen értékeli és megfelelően reagál rájuk. Ez különösen fontos olyan kihívások leküzdésekor, mint amilyeneket a sportolók verseny közben tapasztalnak meg. Megfelelő módszerekkel és technikákkal bárki megtanulhatja megérteni érzelmeit, és aktív lépéseket tenni a jobb érzelmi jólét felé, ami a teljesítményben is megmutatkozhat. A témáról további izgalmas információkat találhat a cikkében Saskia Bülow.