Mirjam Puchner iznenadila srebrom na spustu Svjetskog kupa u Saalbachu!

Mirjam Puchner iznenadila srebrom na spustu Svjetskog kupa u Saalbachu!

Mirjam Puchner bila je iznimno sretna nakon impresivnog nastupa na Svjetskom skijaškom prvenstvu u Saalbachu: Salzburžanka je osigurala srebrnu medalju u ženskom spustu. Nakon mješovite sezone u kojoj joj je najbolji plasman bilo deveto mjesto, sada je dokazala da je velika nada za medalju. Samo 15 stotinki dijelilo ju je od zlatne Amerikanke Breezy Johnson. Puchner je blistao u intervjuu s pobjednikom: "To je nevjerojatno, ovdje sam se osjećao kao kod kuće od prvog dana." Treća je bila Čehinja Ester Ledecka, a četvrta Conny Hütter sa samo 13 stotinki zaostatka, što je razočarano komentirala u intervjuu za ORF.

Prepoznajte i regulirajte emocije

Emocije igraju središnju ulogu u životu - to postaje posebno jasno u trenucima poput ovih. Prema blogu Saskie Bülow, pozitivni osjećaji vrijedan su resurs za ispunjen život. Pomažu nam da nadmašimo sebe i budemo kreativni. Puchnerov emotivni trijumf na Svjetskom prvenstvu primjer je snage pozitivnih emocija. Oni ne motiviraju samo vas, već i druge. Emocije su univerzalne i daju nam naznake o tome kako reagiramo u različitim situacijama. Kako bismo ih bolje razumjeli, važno je prepoznati i regulirati vlastite emocije. Na primjer, strpljenje i svjesnost mogu pomoći u boljem upravljanju emocionalnim reakcijama.

Suočavanje s emocijama može se posebno vježbati i dio je emocionalne inteligencije. To uključuje prepoznavanje osjećaja u sebi i drugima, njihovu ispravnu procjenu i prikladno reagiranje na njih. Ovo je osobito važno kada se svladavaju izazovi poput onih s kojima se susreću sportaši na natjecanju. S odgovarajućim metodama i tehnikama svatko može naučiti razumjeti svoje emocije i poduzeti aktivne korake prema boljem emocionalnom blagostanju, što se može odraziti na izvedbu. Više uzbudljivih informacija o ovoj temi možete pronaći u članku autora Saskia Bülow.