Mirjam Puchner surprend avec une médaille d'argent à la descente de la Coupe du monde à Saalbach !

Mirjam Puchner surprend avec une médaille d'argent à la descente de la Coupe du monde à Saalbach !

Mirjam Puchner était extrêmement heureuse après sa performance impressionnante aux Championnats du monde de ski à Saalbach : la native de Salzbourg a remporté la médaille d'argent dans la descente féminine. Après une saison mitigée au cours de laquelle son meilleur résultat a été une neuvième place, elle prouve désormais qu'elle est un espoir de médaille. Seuls 15 centièmes de seconde la séparaient de la médaillée d'or américaine Breezy Johnson. Puchner rayonnait dans l'interview du vainqueur : "C'est incroyable, je me suis senti chez moi ici dès le premier jour." La Tchèque Ester Ledecka est arrivée troisième, tandis que Conny Hütter a terminé quatrième, à seulement 13 centièmes, ce qu'elle a commenté avec déception dans l'interview de l'ORF.

Reconnaître et réguler les émotions

Les émotions jouent un rôle central dans la vie – cela devient particulièrement évident dans des moments comme ceux-ci. Selon le blog de Saskia Bülow, les sentiments positifs sont une ressource précieuse pour une vie épanouie. Ils nous aident à nous dépasser et à être créatifs. Le triomphe émotionnel de Puchner à la Coupe du monde est un exemple du pouvoir des émotions positives. Ils vous motivent non seulement, mais aussi les autres. Les émotions sont universelles et nous donnent des indices sur la façon dont nous réagissons dans différentes situations. Afin de mieux les comprendre, il est important de reconnaître et de réguler ses propres émotions. Par exemple, la patience et la pleine conscience peuvent aider à mieux gérer les réactions émotionnelles.

La gestion des émotions peut être pratiquée spécifiquement et fait partie de l’intelligence émotionnelle. Cela implique de reconnaître les sentiments de vous-même et des autres, de les évaluer correctement et d'y réagir de manière appropriée. Ceci est particulièrement important lorsqu’il s’agit de surmonter des défis tels que ceux rencontrés par les athlètes en compétition. Avec des méthodes et techniques appropriées, chacun peut apprendre à comprendre ses émotions et prendre des mesures actives vers un meilleur bien-être émotionnel, qui peut se refléter dans la performance. Vous pouvez trouver des informations plus intéressantes sur ce sujet dans l'article de Saskia Bülow.