Mirjam Puchner üllatab Saalbachi allamäge MMil hõbedaga!

Mirjam Puchner üllatab Saalbachi allamäge MMil hõbedaga!

Mirjam Puchner oli pärast muljetavaldavat esitust Saalbachi suusatamise MMil ülimalt õnnelik: salzburglanna kindlustas endale naiste allamäge hõbemedali. Pärast segast hooaega, mille parimaks tulemuseks oli üheksas koht, on ta nüüd tõestanud, et on medalilootus. Ameerika kuldmedalist Breezy Johnsonist lahutas teda vaid 15 sajandiksekundit. Puchner säras võitja intervjuus: "See on uskumatu, tundsin end siin koduselt esimesest päevast peale." Kolmandaks tuli tšehhitar Ester Ledecka, neljandaks Conny Hütter, jäädes maha vaid 13 sajandikuga, mida ta kommenteeris ORF-i intervjuus pettumusega.

Tunne ära ja reguleeri emotsioone

Emotsioonid mängivad elus keskset rolli – sellistel hetkedel saab see eriti selgeks. Saskia Bülowi ajaveebi järgi on positiivsed tunded väärtuslik ressurss täisväärtuslikuks eluks. Need aitavad meil kasvada endast kaugemale ja olla loovad. Puchneri emotsionaalne triumf MM-il on näide positiivsete emotsioonide jõust. Nad mitte ainult ei motiveeri teid, vaid ka teisi. Emotsioonid on universaalsed ja annavad meile vihjeid selle kohta, kuidas me erinevates olukordades reageerime. Nende paremaks mõistmiseks on oluline oma emotsioone ära tunda ja reguleerida. Näiteks võivad kannatlikkus ja tähelepanelikkus aidata emotsionaalseid reaktsioone paremini juhtida.

Emotsioonidega tegelemist saab harjutada spetsiaalselt ja see on osa emotsionaalsest intelligentsusest. See hõlmab endas ja teistes tunnete äratundmist, nende õiget hindamist ja neile sobivat reageerimist. See on eriti oluline selliste väljakutsete ületamisel, mida kogevad sportlased võistlustel. Sobivate meetodite ja võtetega saab igaüks õppida mõistma oma emotsioone ja astuma aktiivseid samme parema emotsionaalse heaolu poole, mis võib kajastuda soorituses. Põnevat teavet selle teema kohta leiate artiklist Saskia Bülow.