¡Mirjam Puchner sorprende con la plata en el Mundial de descenso en Saalbach!

¡Mirjam Puchner sorprende con la plata en el Mundial de descenso en Saalbach!

Mirjam Puchner se mostró muy contenta tras su impresionante actuación en el Campeonato Mundial de Esquí de Saalbach: la nativa de Salzburgo consiguió la medalla de plata en el descenso femenino. Después de una temporada mixta en la que su mejor resultado fue el noveno puesto, ahora ha demostrado que tiene esperanzas de medalla. Sólo 15 centésimas de segundo la separaron de la medallista de oro estadounidense Breezy Johnson. Puchner sonrió radiante en la entrevista al ganador: "Es increíble, aquí me sentí como en casa desde el primer día". La checa Ester Ledecka quedó tercera y Conny Hütter cuarta, a sólo 13 centésimas de distancia, lo que comentó con decepción en la entrevista de la ORF.

Reconocer y regular las emociones.

Las emociones desempeñan un papel central en la vida; esto queda especialmente claro en momentos como estos. Según el blog de Saskia Bülow, los sentimientos positivos son un recurso valioso para una vida plena. Nos ayudan a crecer más allá de nosotros mismos y a ser creativos. El emotivo triunfo de Puchner en el Mundial es un ejemplo del poder de las emociones positivas. No sólo te motivan a ti, sino también a los demás. Las emociones son universales y nos dan pistas sobre cómo reaccionamos en diferentes situaciones. Para comprenderlos mejor, es importante reconocer y regular sus propias emociones. Por ejemplo, la paciencia y la atención plena pueden ayudar a gestionar mejor las reacciones emocionales.

Lidiar con las emociones se puede practicar de forma específica y forma parte de la inteligencia emocional. Esto incluye reconocer los sentimientos propios y de los demás, evaluarlos correctamente y reaccionar ante ellos de forma adecuada. Esto es particularmente importante a la hora de superar desafíos como los que experimentan los atletas en competición. Con métodos y técnicas adecuados, cualquiera puede aprender a comprender sus emociones y dar pasos activos hacia un mejor bienestar emocional, lo que puede reflejarse en el desempeño. Puede encontrar más información interesante sobre este tema en el artículo de Saskia Bülow.